なにか心が動いたとき、
私はノートに気持ちを書き出しています。
小さな感情の動きは、すぐに忘れてしまう。
できるだけリアルタイムで書きたいから
手帳サイズのノートを持ち歩いています。
先日も、ある出来事でノートを書きました。
その日は帰りの電車に
ギリギリで乗り遅れて残念な気持ちと、
なんだかスッキリしないモヤモヤのまま
スタバでお茶をしたんです。
書いたのは、、、
『せっかく走ってホームまで行ったのに！』
『悔しい！なんでだよーー！』✏️
っていう、
まずは分かりやすく大きな感情を。
でもこの悔しい気持ちを認めても
スッキリしないモヤモヤって
いったい何だろう？
『でもなんかモヤモヤするー。』
『どうせ乗れないなら走らなければよかった。』
『ホントは走りたくなかった。』✏️
出た！
ホントは走りたくなかったんだー！
実は走ったと言っても
うっすら、乗れないかもな〜とも思っていて。
仕事終わりで疲れているし、
できれば早く電車に乗って帰りたい。
でも、走るのはイヤ。
本当は急ぐのがイヤだったのに
中途半端に走ったり走らなかったり…
その結果がそのまんま
目の前で乗り遅れるということに。
そういう小さいところで
自分にムリさせていることを思い知る。
こんな感じで、
嬉しいこと、悲しいこと
イラッとか、モヤッとしたり
なんだか分からない気持ちにも
向き合うようにしています。
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました♪
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