いくつになっても健康的に歩きたい！
そんな私のウォーキング備忘録
全６回のレッスンを終えて、
その後どうなったのか？
ビフォー・アフターの動画でも
まぁまぁキレイに歩けているように見える
動画撮るから頑張ってる！とも言えるけど…
何も知らずにいた頃に比べたら大きな進歩
思いきって習って良かったな〜
と思う。
多くの人にとって「歩く」という動きは
生まれてから自然にできるようになるし
体育の授業でわざわざ習うようなこともない。
そんなわけで…
ウォーキングを習って良くなったとはいえ
自己流の歩き方を何十年と積み重ねてきた
私の身体のクセはやっぱり手強い
でも意識すること、現状を知ることで
直すことができるから
その後も年に数回「おさらいレッスン」と称し
個別レッスンをしてもらっていました。
毎回ビフォーアフター動画を撮るけれど
だんだん直す箇所が少なくなってくるのは
ホントに嬉しいもの
歩くことって、普段の動きだから
練習といっても道具は必要ないし、
面倒くさがりの私にはちょうど良いみたい。
気づいた時に意識して
今も歩く練習しています
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました♪