寒くなりましたね

昨日は出かけたついでに、２２時間ファスティングをしました。
最近体重が変わらず横ばい
朝の体重は200g減ってた。
わずかだけど、減っていたのには変わりない
朝から白湯、ボーンブロススープ飲みます。
そして水

週末恒例のボーンブロススープ作り❣️
今日は鶏ガラで作っています。

そしてYouTubeを見ながら
１時間トランポリン運動終わりました。

今日から三女は修学旅行
楽しんできてね〜👋