おはようございます☔
登山へ行きヘトヘトで帰ってきて
そのあと🐕️の散歩など通常生活も送り
22000歩歩いた日の夜
なんと！体重増加していました
登山の朝はいつもどおりの朝食
昼食は山頂でおにぎりと大福
夕飯は鍋とごはん
なのな増加ってどういうこと！？
すぐに調べました
むくみ が考えられるそう
確かに下山途中に手がむくんでいるのは感じました
アクエリアス１本と水を１リットル飲んだけど
適量ではなかったのかな？？
登山翌日、つまり昨日は健康診断で
朝はなし
昼は小さいおにぎりとスープとサラダと飲むヨーグルト
夜は鍋の残りとごはん
なのに、今朝も増加していました！！
ナゼ？なぜ？です
バリウム検査をしてまだバリウムが排出されていないのもあるのかな？
登山後の体重増加は２、３日で戻るともあるけど
不安です
筋肉痛も落ち着いてはきたものの
まだあります
慣れてきたらいいのかなぁ
それとも登山のたびに
こんな思いをするのかなぁ
次の予定が立てられません💦