おはようございます。
ダイエット開始２ヶ月の結果です。
8/15朝 71.55
9/14朝 69.80
10/16朝 68.50
トータル-3.05でした。
登山のむくみとバリウムが排出されたようです。
10/12朝 69.05（登山日朝）
10/13朝 69.50（登山翌日）
10/14朝 69.80（健康診断翌日）
10/15朝 69.05
10/16朝 68.50
10/14にむくみ解消を願ってあずき茶を飲み始めました。
わたしには合いました。
かなりすっきりしました。
筋肉痛も完全になくなってきたので
またゆる筋トレ開始します。
来月の登山にむけての筋トレ、体力づくりのほかに
むくみにならない方法も調べないとです。