セロリ20本(マヨたっぷり)
チキチキボーン２本
目玉焼き 1
ハンバーグ小２こ
玄米 半善
～３時間睡眠～
お昼(過食嘔吐)
ヨーグルト200g
ステーキ ２枚
玄米２善
ミートソーススパ 一人前
お茶 ３杯
昨日動き過ぎたのが原因で
疲れが裏目に(￣∀￣)
今朝少し食べ過ぎたと思ったけど大丈夫だったのに…。
しかも昨日過食嘔吐してないから嬉しかったのに。笑
どうやら疲れると過食するみたい(T_T)
前より体は動くようになったしちゃんと頭も働くようになって落ち着いてたのに、昨日一昨日と動き過ぎた(^_^;)
栄養士さんにも言われたけど、
「体が老衰状態なのに、無理しちゃうのよ。つまり、ガス欠なのにおもいっきりアクセル踏んでる状態ね。」
って笑
今はまだ無理しちゃいけないってわかってるけど、体が動きたいっている…
やっぱり一気に頑張りすぎちゃいかんね！＼(^O^)／
そう言いつつ半身浴してます←
半身浴もね
血液中の水分が奪われて血液がドロドロになるんだってー。
でもそんなん関係ない＼(^O^)／
好きだから！
あとね！
ONE OK ROCKのThe beginning
着うたダウンロードした！
劇場版『るろうに剣心』の主題歌ですよん
まじ発売日楽しみー！
ツアーも参戦したいなー＞＜
では今日も１日顔晴りましょう♭
