ココロシャンティ歴
2年10ヶ月
Aさん
あれこれ考えが散らばって
しまうことが多い私![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
上手く統制が取れなくて
不安やイライラな気持ちが
強くなりがちでした。
cocoroshantiのヨガに
参加させてもらうようになり、
その時その時に意識を持って
いくことが少しずつ出来る様に![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
なっていきました。
今ではすごく楽に
過ごせています![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
特に瞑想クラスは、強い味方です☺
瞑想クラスが有難いと感じた点は、
日々思考が落ち着かないことが多いので‥
1.最初のヨガで落ち着く。
2.先生のお話でさらに思考が
落ち着く。
3.瞑想で自分のことが
振り返れる
4.その後、人に話す時間で、
さらに自分を第三者的な
見方ができる。
この流れがとても良いし
好きです。
みなさまにもぜひ、
オススメしたいです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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ココロシャンティは
働いている人が疲れを癒やして
軽やかなココロとカラダに戻るための
ヨガスタジオです🧘🏻♀🕊️💫
就労者へのヨガの研究者、
ヨーガセラピスト(ヨーガ療法士)が
体や呼吸からアプローチして
心を整えるお手伝いをさせて頂きます。
今の自分を受け入れて、
人生をよりよく生きられるようになります💫
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働いている人が疲れを癒やして
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ヨガスタジオです🧘🏻♀🕊️💫
就労者へのヨガの研究者、
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体や呼吸からアプローチして
心を整えるお手伝いをさせて頂きます。
今の自分を受け入れて、
人生をよりよく生きられるようになります💫
最後までお読みくださり
心より感謝しています![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
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全国どこからでも
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一度、軽やかな心と体になる変化をお試し
頂けたら幸いです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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アラフォー女子のお悩み解決を含んだ
燃焼系‼︎ エクササイズ・ヨガ![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
の動画を作りました。
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めちゃくちゃうれしいです
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