47日目

不定期報告な感じになってますが

47日目の状況です。

最近サクセンダは、0.6mg〜0.9mgを使い分けて、胃の調子が悪い日はスキップしたりもしている感じです。

体重　73.4kg→68.9kg （-4.5kg）

60キロ台安定してきました！

約1年半ぶりの60キロ台、本当嬉しい…

もう、私の人生終わったし、このまま菓子パンを食べて気を紛らわせながら生きていくしかないんだと思ってました。

人生が終わりかけなのは変わってなくても、体重が少し減っただけでも嬉しいですね。

第1目標は標準体重との分かれ目である64kgなのですが、まだまだ遠いけど60キロ台になったというだけで大分近づいてきた気がします。

これからも、コツコツ生活習慣を改善していくぞー！

最近は、

朝　300kcal

昼    700kcal

夜　500kcal

くらいを目安に考えて食べてます。