75日目
相変わらず、体重はあまり変化なし
やばすぎる。たるみすぎ。
を辞めたい。
最近は、やけ食いしたら夕飯をできる限り減らすようにしているけども…
そもそも、やけ食いしたくない。
なんとなく、生活に楽しみがあればもっと頑張れるのかなあと。
GLP-1ダイエットにしよう！と思ったものの、最近正直量を増やさないと効いていない感じがあり…
我慢して結局ストレス溜まっちゃってるような。
なので、お金の使い方をどうするか、もう少し考えていかないとなあと考えています。
月何本もいるなら、そのお金で他の事をした方がモチベーション保てるかなあ？という気もしたり。
夏までにどうしても痩せなきゃいけないのに、目の前の疲れやらお菓子に目が眩んでしまうのが本当嫌。
それで、
自己肯定感下がる→ストレスでまた食べたくなる
の無限ループ。
昔よりは大分マシになったけど、痩せないって事はそれだけ食べて動いてないって事だよね。
前よりは動いてるつもりなんだけど…
もう少し痩せたら、入る服も増えてそれで多少生活が楽しくなったりするかなーと思うんだけど。
とりあえず、ブログをこまめに書き、毎日1500kcalくらいの生活を身体に叩き込みます…
人が食べてるから一緒にとか、勧められたお菓子は食べるとか、言い訳して食べる自分を本当になんとかしたい。
最近悪いループにハマってる。