【腸活】腸活記録⑥ 胃を休めたい日に食べるもの。

♡楽天で買える腸活アイテムを紹介♡

*********

旅行から戻り、体重とお腹の腹に体が重い

ので！今日は彼ごはんはちゃちゃっと作り、

わたしはを作りました

つくり方は超シンプルで、

１．玄米ベースの、、に同じ分のお水を入れておなべでぐつぐつ

冷凍ストックのこのごはんを使ったよー

『【腸活】スーパー大麦もち麦＋ヘンプシードで腸食！』

２．火にかけながらまぜまぜ〜

３．出来上がりっ

　　味つけると胃に負担かかるから梅干しを乗せるんだけど、

梅干しってとか

調味料が入ってることが多いから、

梅と塩のみで作られた梅干しを使うのがポイント

【送料無料】 無添加梅干し 1kg 昔ながらのすっぱい、しょっぱい梅干し 梅干　無添加梅干し（塩分約18％）【わけあり 訳あり 南高梅 梅干 梅干し うめぼし 紀州南高梅 】

とか👇は何度もリピしてるおいしさ♡

胃が疲れてる時はこういうのも食べたくなる

すぐデトックスしたい時の４神アイテム✨

楽天市場

▼クーポン配布中▼【ゆうパケット配送！送料無料】黒烏龍茶の力♪ ナチュリズム 180粒入(6粒x30包)約30日分[ダイエット][サプリメント][naturism][健康補助食品]

1,995円

酷い便秘のとき３日目から効果を感じた即効性◎

楽天市場

便秘 便秘薬 酸化マグネシウム 【第3類医薬品】アストルベン 400錠 （約2か月分）※初回限定価格※

1,240円

マグネシウムはお腹痩せにもなる神アイテム❣️

楽天市場

【第2類医薬品】キャベジンコーワα 300錠【hl_mdc1216_cabagin】

1,585円

お腹の張りにはまずは胃腸のお掃除が重要⚠️

楽天市場

【ポイント5倍☆9日20時〜】コントレックス 【Contrex】1500ml×12本入り 水 飲料水 お水 ドリンク 1.5l 12本 ペットボトル 保存 備蓄 防災 災害対策 硬水 【D】【RCP】 【代引き不可】【予約】

1,879円

水分をたくさん摂るのが大切な便秘期、マグネシウム入りの硬水は強い味方👏