先日、心理学の先生
メンタルコーチのマサさんとお話しする機会をいただいた
https://ameblo.jp/masa-korehisa/
テーマはフローライフ♨️
フローとは？
時間を忘れて夢中になる状態
幸せとは物資両面の豊かさ
お金が増えたら幸せになるけど、ある程度お金を貰えたら、それ以上のお金を増やしても幸せ度は変わらない (たしかに…)
夢中になって楽しめるものがある人が幸せ
過去でも未来でもなく
今ここに集中できてる人が幸せ
子供に戻る
考えずに楽しむ、夢中になる
ありのままの状態に戻る
色々なお話しを聞いて、
ひとつ質問をしてみた
[当たり前にゾーンに入るにはどうしたらいいの？]
先ずはフローに入ること
ワクワクした心の状態を作る
これはスキルで毎日がその状態にするトレーニング
やることは2つ
•勝とうと思うこと、結果を手放す
•コーチ、観客の人目を手放す
この2つを手放したときに
ワクワクが上がり、めちゃ楽しい⤴︎と、自分の中で心と魂が叫び出して、全部のことが切り離された段階でゾーンに入る
[それを決めてやっていても、元に戻るのはなぜ？]
そっちの方向へ行くことを決めたけど、
潜在意識には結果を意識していて、完全に手放せていない
結果を出さないと認められないと思っている
その場合の方法として
それを達成できた瞬間、現実に起きたように、ゴールを手に入れたと決めて、一旦手放す
安心してやる
いけないという不安があるからもつれる…
出せた私を未来を見に行って認める
自分のやりたいプレーに100%集中する
やることやったら知らんがなー！らしい笑
勝たなくても愛されるということ
体験を目的にしてるから
やり続けることが大事
必ず次元上昇してゾーンに入る
とのお話でした✨
練習、トレーニングの努力で結果が出るならいくらでもできるけど、もうそこではないと気づいて早4年…
なかなか古い自分を手放せなくて
でも色々な人と出会いがあって
たくさんのアイディアをもらえて
新しい自分への挑戦は
とってもワクワクする😊
他にもたくさんお話を聞かせてもらった
とっても良い時間をありがとうございました♡
ちるこ