ゆで卵の味噌漬けが美味しい！卵の効果も凄いので・・
今日は、ゆで卵の味噌漬けを食べました。
作って2日目で食べましたが、良い感じで、とっても美味しかったです。
卵は、栄養素も多く効果も高いので、毎日１個食べるようにしています。
卵の栄養についてはXポストから引用します。
卵の栄養素と効果💚
タンパク質で筋肉維持、疲労回復、代謝up
ビタミンAで抗酸化作用、皮膚や粘膜の健康維持
ビタミンDで骨の強化
ビオチンで炎症抑制
鉄で貧血予防
亜鉛でDNA合成
カリウムでむくみ対策
🍀but食べ過ぎと組み合わせでカロリー過多
1日目安1個〜2個程☺️引用元： https://twitter.com/kurasikaiteki3/status/1552057926759714816
ゆで卵の味噌漬けは簡単に作れます。
詳しいレシピは、↓日記ブログに書いたので興味がある方はどうぞ
