最近、気づいたことがあります。
部屋の掃除をしながら・・・・
部屋はいつも気をつけて掃除をしたり
片付けたりしないとすぐに散らかって・・・
なんだか落ち着けなくなるなぁ～っと思い・・・
ふと・・・・
心もそうかな？って思いました！
心も毎日、お掃除する必要あるかもって・・・
心のお掃除してないと・・・
どんどん、散らかっていらないものがたまっていって・・・
ストレスいっぱいになってしまいそう！
だからいつも心のお掃除しましょう！って思いました。
できるところから・・・
ひとりの時間なるべく作って・・・・
お空をながめたり、花や葉っぱをながめたり・・・
ヒントになる本を読んだり・・・
瞑想したり・・・
こころの中にある不要なものに気づいたら・・・
「今までありがとう。」って感謝をこめて
そっと解放してあげましょう。
少しずつ心の中が片付いて・・・
すっきりしてきます。
すっきりしたらそこに自分にとって必要なものを
飾ってあげましょう・・・
こうなりたい自分の姿、風景・・・
心のお部屋をお気に入りの空間にしましょう。
新しい自分がそこにいて・・・・
「あ～いい気持ち」って思える空間・・・
そう思ったら、うれしくなって
早速、毎日はじめています＾＾
今まで気づかなかった自分の気持ちに敏感になってきたようです＾＾
この調子で毎日少しずつ心のお掃除続けます。
お掃除って大事だなぁ～
外も内も繋がっているのでしょうね～
みなさん、今日もありがとう！