きのうの夕方から急にのどが痛くなって、
咳が出始めました。
風邪気味かなと思い、きのうからカモマイルブレンドティーを
飲んでいます。
そのおかげで今はもうすっかり元気です。
よく効いたのでブレンドの内容を紹介しますね。
カモマイル：タイム:セージ：エキナセア＝２：２：１：１の割合です。
合計大さじ軽く2杯ほどを５００ｃｃの熱湯に入れて
5分したらできあがりです。
のどが痛かったのでタイムを多めにいれました。
タイムのティーは、うがいぐすりにもよいほど抗菌作用があります。
咳にはセージが効きます。
エキナセアは免疫力をつけます。
カモマイルは、気持ちリラックスさせて発汗させて消炎作用もあります。
まあそう思い込むことでの効果も大きいとは思いますが
おかげで元気いっぱいにもどりました。
きのうの夜は、からだからじわっと汗がでて頭痛が治っていきました。
のどの痛みのとれてしまい咳もでなくなりました。
うれしいです。
今日は、念のためのんびりすごしています。
ハーブテイーに助けられている日々です。
しみじみハーブにもありがとう。
皆さん、今日もありがとう。