こんにちは、たえです。
今日は発達障害についてお話します。
一昔前、「発達障害」という言葉がでてきました。
多動性、過集中、注意散漫、忘れっぽい、こだわりが強い、など
生活に不便な面が過ぎると、生きづらさを感じると思います。
どうして、人と同じようにできないんだろう、、と。
私も、その一人でした。
病院で調べたことはありません。
状況判断から当てはまることが多く、人が普通にできることが自分にはできず、
人と比べて落ち込むことが多かったです。
私の場合は、注意散漫、忘れっぽい、うっかりミスが多い、興味に偏りがあります。
あと、困るのは、耳が聞こえにくいこと。
音は聞こえているけど、何と言っているのか、周りの騒音にかき消されて、聞き取れません。
聞こえないので、聞き返します。
でも、聞き返しても、聞こえない時が多く、
あんまり聞き返して、話の腰を折るのもなあ、、と思い、聞き返さず、相槌だけうつということが増えました。
聞いてないので、感想もいえず、自然と無口になり、
話の輪に入れない、疎外感を感じることが多かったです。
あと、人見知りなので、人といると緊張するので、ものすごく疲れます。
緊張と、耳が悪いので、人と一緒にいるのがキツイと感じます。
そんな私でしたが、
今は、そんな自分を容認しています。
自分そのままを受け入れることにしました。
緊張する自分も、聞こえない自分も、
うっかり忘れものをする自分も、
どんな欠点も、一度受け入れることにしました。
どんな自分でもマイペースで行こうと決めました。
すると、不思議なことに、
あまり緊張しなくなりました。
耳も以前より聞き取れるようになりました。
聞こえるようになったのは、多分、緊張をしていない、気持ちが落ち着いているからだと思います。
あと、困っているのは、記憶力がものすごく悪いことです。
覚えるのもそうですが、
思い出すことがほとんどできなくて、
昔の記憶があまりありませんでした。
でも、今は、思い出すことができます。
一般的に、人は、いろんなことをひととおり覚えているらしいのです。
ただ、思い出すことができないだけなのだそうです。
その言葉どおり、今は、思い出せるんです。
不思議ですが、多分、今は精神的に落ち着いているんだと思います。
特に覚えようとしなくても、覚えられるし、
ずっと忘れていたことが、思い出せるようになりました。
つまり、精神的に安定していれば、記憶力はいいし、思い出すのもできるということです。
すべては、心の安定が影響していると思います。
おかげさまで、発達障害的な不便さはあまり顔を出さなくなりました。
困ったことがあっても、「まあ、そういう素質だから仕方ないよね」と
あまり重大視にせずに、淡々と過ごせるようになりました。
発達障害の方は、多分、勘がいいと思います。
すぐ、気が付く、人が何を考えているのか分かる、感性が豊かだと思います。
この能力は使い方によっては、ものすごく便利なものです。
だから、多少「変わった人？」と思われるような言動をしてしまっても、
そんな自分を受け入れたほうが、自分の才能を潰さずにいられると思います。
ありのまま、あるがままがいいと思います。
是非、自分の感覚、感情、想い、考えに注意をはらい、小さなものもくみ取って、
日々過ごしてみてください。
発達障害で生まれたことに、感謝する日が来るでしょう。
