こんにちは、たえです。
今日は6年前に見た動画と、
動画につけていた私のコメントを紹介します。
YouTubeの再生リストを整理していて、
消す前に見ておこうと、1本動画を見ました。
完全に忘れていたんですが、
この時、コメントを残してました。
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【以下コメント】
自己中はものすごくいいです！
私はとことん自己中をやった結果３日で長年のウツから抜け出しました。
「自己中」の言葉のイメージが悪いので敬遠される方もいらっしゃると思いますが、
騙されたと思って、とことん「自己中」になってみてください。
誰よりも自分のことを優先して行動してみてください。
コレをやると、めっちゃ自己肯定感が上がります。
自己中のやり方は、自分の心、感覚、思いに大注目して受け止め、行動に移し叶えてあげます。
とことん自分を大事にしてあげるということです。
しばらく続けると、自然と他人のことも尊重してあげれるようになります。
結果的に相手を大事にしてあげれるんです。そして人の役に立つこともできます。
しかも、自分が我慢してないから、人の役に立てたとき、恩着せがましくなりません。
あらゆる精神的な辛さを感じてる方は是非やってみてほしいです。
嘘のように気持ちが落ち着き、人生に前向きになれ、そのうちワクワクしてきます。
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とことん、自己中にしてたこの時期、そういえば元気になれたなって
うっすら思い出しました。
結局、その後、ウツを繰り返してますけどね(笑)
一時良くなっても、ウツになってしまうのは、
自己中をやめてしまうからだと思います。
調子よくなったから、もう大丈夫、と思って、
元来の自分に戻ってしまうから。
自分より他人の顔色をうかがう自分に戻ってしまうから、
うつになるんだと思います。
つい人を優先してしまう人は、
逐一自分に聞いてあげるといいいですね。
「今、自分は何をしたい？」
「自分はこれでいいの？」と。
人に何かをするときでも、
「これは自分がやりたいこと？」
「自分を後回しにしていない？」と。
まずは、自分が幸せになってないと、
人に何かしても、自分が苦しくなるだけです。
もし今自分が鬱々してるなら、
ぜひ、自分のことを最優先にしてください。
この自分のコメントを見て、
まずは3日間、自己中で生きようと決めました。
