お店兼自宅の波動畳のサロンで
1か月に1回、体組成測定&アドバイス会を
やっています。
健康に関する豆知識をお伝えしながら、
じわじわと自分を健康にしていく・・・
そんな感じです。
お気軽にお店に来ていただいて
自分の健康状態とカンタンなアドバイスも
させていただきます。
健康でいることが
一番の社会貢献になる時代です。
日本の医療費は、この10年でも
9兆円以上増えていて、社会問題です。
健康を心がけて、
医療費を減らすことが社会貢献になります。
それには、栄養と運動の占める割合は
大きいです。
ほかに、ココロの健康とか、仲間とか、コミュニティも。
うちの両家の両親は
90～83才ですが、健康なおかげで
自分たちだけで生活をしています。
なんとありがたいことでしょう。
運動をしてきた私の両親。
畑仕事をしてきた夫の両親。
どんなカタチでもカラダを動かして
きている人は元気です。
それと加工食品を食べず、
昭和の食事をしているのも
いいことなのでしょう。
自分たちの世代は、果たして
両親たちのように元気でいられるか？
は疑問です。
女性は、キレイになるために
お化粧とか服とかに
せっせと、お金を使います。
でも、優先事項の一つに
何を食べるか？
が40代後半からカラダやお肌に現れます。
人のカラダは、食べたものでできて
いるのですね。
５年もたてば、
骨さえも入れ替わるわけです。
お化粧や服でカバーできるのは、
個人的な感覚でいえば
40代までのような気がします。
お肌のツヤや姿勢は
食べ物と運動の占める割合が
年と共に増えてきます。
かといって、そんなに激しい
トレーニングをする必要はありません。
（※更年期以降の激しい運動は時間差で
ダメージがくることも）
更年期➜ホルモンバランスの乱れ➜骨粗鬆症
➜血栓ができやすくなる➜梗塞、動脈硬化など。
それは、別にスポーツ選手に
限ったことではなく、
日々のちょっとした心がけでキレイに
存在感があるようになれるものです。
痩せているからキレイと
いうわけでなく
エネルギーが感じられるカラダ
を意識したいものです。
自宅兼お店で、
高性能体組成計で筋肉、タンパク質、ミネラル、水分量の測定と
健康のお話とダンベル体操を
開催します。
※1年間、1か月に1回測定し続けただけで
スコアーが15点良くなった方も。
現実を知るって意識が変わります。
□45歳以上の方、
□現役でずっと働いていきたい方。
□健康が気になる方。
□運動が苦手な方。
□お店に足を運んでみたい方。
□楽しくおしゃべりしながら、カラダを動かしてみたい方。
興味がある方はお気軽にお越しください。
【自分のカラダを知る高性能体組成測定会】
データの資料をお渡しします。
★筑後市志 ４８１で体組成測定とアドバイス40分
2月22日（土）１３：００～１４：３０ １５：００～１６：３０
2月23日（日）１０：００～１１：３０・１３：００～１７：００
※時間は、1時間～ほどです。ご都合の良い時間をご連絡ください。
・ 参加費 2.000円 初回
・ リピーター 1000円 アドバイスと体操
・ （測定だけの方は500円）
申し込みはこちら。
https://pro.form-mailer.jp/fms/29e69a0068386
※連絡は直接、私((チカモト）に
していただいても構いません。
０９０－４４８３－３０９８
t-pooc@nifty.com