この前 妹の家にパンを持って行ったら
あげる物がないのでと食べるイリコを・・・
昨年の人間ドックの骨密度の検査で 骨粗しょうぎりぎりで
義母のように何度も圧迫骨折をしたくないので
お薬を処方してもらって 少しずつ改善はしているけれど
やはりお薬よりは食べ物でとは思うけれど・・・
お醤油とみりんとお砂糖で
佃煮みたいには味濃くはしないけれど
タッパーに入れていつでもつまめるように・・・
美味しくないものは続かないからね～
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