授乳期の食事管理

乳腺炎の予防もあって

退院時から

ずーーーーっと和食中心野菜多め生活

ってのは産後1か月くらいかなー

いまは気にせずなーーーんでも食べてる

退院時に

「脂質と甘いものに気をつけて」と言われたから

気にしててー

母乳がほんっとに良く出過ぎたから

助産師さんに何回も注意されたし。。。。

産後1か月は実母と義母が交代で来てくれたから

和食ご飯を毎日作ってもらったんだー

これは本当に助かった

1回豚バラ肉を使った生姜焼きを

大量に食べたらパンパンに張って、

この時だけは冷やしたねー

それからは脂身を避けて食べてたけど

それも最初の1ヶ月のみ。

食事は気を使ってたけど

中華とかパスタも食べたくなってきて

夫のを一口だけとかやってたけど

いつの間にかなんでも食べてる（笑）

栄養士だけど必要摂取エネルギー以上の

エネルギーを今摂ってるよ（笑）

菓子類大好き大量ストック

メロンパンやお饅頭も15時捕食に欠かせない

色々食べてるけど

赤ちゃんに飲んでもらって胸の張りはスッキリするから、いいのかなーなんて軽い気持ちで思ってます

2か月入ったくらいからは強い張りもないしー

2か月後半の時に

白斑が左右に出来てしまったけど

これも毎回しっかり飲んでもらったら

2日ほどでスポってなくなってた

気をつけてることは

飲ませ方を毎回変えてて、フットボール抱きと横抱きを交互で飲ませていろんな乳腺から飲んでもらうようには気を使ってるよー

先日行った母乳外来で見てもらったけど

問題なし

食事は水分摂取と野菜摂取は欠かさずしてて

ルイボスティーやデカフェの紅茶を常に入れてて

あったかいものを飲むようにしててるよ

野菜は毎食120g以上食べるようにして、乳腺がつまらないように注意してるんだー

母乳で相当のエネルギー持ってかれてるんだろうね、お腹が空いて空いて仕方がない

買い物行けないからネットでポチポチ購入が

止まらない〜

最近買って美味しかったもの

ヨックモックのシガールアイスクリーム

めちゃ美味しい

子宮の奇形「中隔子宮」

実は私は「中隔子宮」という

先天性の子宮の奇形の持ち主なんです

子宮の左右を分ける壁が消えずに残ってて

子宮がハートの形をしてるのです

子宮が2個ある的な。

25歳の時に始めた子宮がん健診で発覚！

その時に将来、自然妊娠は難しいかもと言われ

一応どの程度の壁があるか見ておいたほうが

いいかもねということでＭＲＩ撮ってみたら

綺麗なハート型してました（笑）

手術することもできるけど

したから100%妊娠できるとも限らないからねということだったから、そのままにして今に至る感じー

しかも手術アメリカなんて言われたなぁ

「中隔子宮」は

まずは着床がしにくいということと

流産の可能性が高いということで

自然妊娠の確率が低いそうー

結婚する時には話をして

夫は「授かりものだから。」と

私も「まぁ。できたらいいかもなー」なんて

諦めもあったりの生活をしてたんだー

だから、生理がこなかったときは

本当に驚いたよーーー

去年バスクに旅行に行ってよかったぁ

しかし、

「中隔子宮」は出産までもリスキーで

●流産

●早産

●子宮が赤ちゃんと共に大きくなっていくのか

●逆子

これらが問題点だったー

病院はNICUのある大学病院にして

なにかあっても大丈夫なようにしておいた！

最初に上記の説明を受けて

毎回、注意して見ていきましょうって流れに。

だから

毎回の健診時は大丈夫なのか

心配で心配で。。。。

ドキドキだったなーー

5か月の時は2個ある子宮の部屋を行ったり来たりしちゃってて、私の不安をよそに楽しんでるようにみえて安心したのを覚えてるよぉ

結果、逆子にもならず

子宮もちゃんと大きくなって

赤ちゃんは3500g越えで出てきてくれて

よかったぁぁーーー

こんなリスクがあるなか

ちゃんと産まれてきてくれたことに

ほんとに感謝

「中隔子宮」ってネットで調べるといろんなこと書いてあるけど、

できる人もいるんだーって方を見てたのがよかったのかもなぁ〜

お母さんはエルゴでしょ

エルゴを使うのって夢だったなぁ〜

私には無縁のものかと思ってたけど。。。

憧れのエルゴは妹からのプレゼント

女の子だからピンクに

夫も使うから黒系にしようとも思ったけど

せっかくだし、可愛い色にしたよーん

夫もピンクでも使うって言ってくれたしね

今は移動はスリング使ってるから

首が座ったらデビュー〜ー