管理栄養士ChikoのちょこちょこLIFE -115ページ目

オムライス

いざ、ふわふわオムライスに挑戦!!

ナイフとフォークメニューナイフとフォーク
オムライス
アボガドサラダ
ほうれん草としめじのガーリックスープ
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「たいめいけん」のような
ふわふわ卵に憧れて作ってみたけど
できなかったぁぁ
↓切ったけど開かず(笑)
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でも味はばっちし❤️
チキンライスは時短テクニックで
炊飯器で炊いたよー
トマトケチャップとトマトペースト、
ウスターソース、コンソメキューブと
あらみじんの玉ねぎ&鳥ひき肉をいれて
ポチッとボタン押しただけ❤️


忙しい中の料理はどこかで手を抜かないと
料理が面倒くさい仕事になるからねー
最近は仕事中に時短テクニックを
色々考えてるのだ(笑)

味噌カツ定食

大好物の味噌カツ
大好きな食べ物No.1だな❤️

私の大好物Best3
1位 味噌カツ《豚カツ》
2位 餃子
3位 生魚《刺身・寿司》だなー
食事に困ったらこれのどこかに行けば
幸せMAX❤️❤️

ナイフとフォークメニューナイフとフォーク
麦ご飯
味噌カツ
カブの葉としらすのお浸し
シシトウの生姜炒め
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一応揚げ物を食べる回数は
週1回以下にしようって決めてるから
味噌カツは2ヶ月に1回くらいかなー
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甘辛い味噌が美味しいんだぁ

辛子をたっぷりつけて食べるのが
旦那さんのおすすめだそうです

寿司

仕事の帰りに勉強会があって
帰りがギリギリで時間のないときは
お惣菜に頼ってしまうな
寿司が好きだからこういうときには
寿司になりがち❤️❤️
しかも、ちょいと安くなってるのも
お財布に嬉しいね💓

ナイフとフォークメニューナイフとフォーク
寿司盛り合わせ
松茸風味の卵の清汁
サラダ
キノコとかいわれ大根のガーリックソテー

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塩分が高くなったので明日セーブしよう
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本マグロ美味しかったなぁー