４日目。

だれてきたかんじですよ。

体重:76キロ

なんでだろうなぁ？
今日料理の本も買ってきたのでがんばるよー。

３日目。

バランスもへったくれもないごはん食べましたｗ勉強しないかんです。

朝:ホットケーキ、ヨーグルト、ごはん、吸い物
昼:ラーメン
夜:味噌汁、はるさめ、ツナコーンサラダ

運動はビリーズブートキャンプ基礎編とストレッチだけ。

体重:75.7キロ
体脂肪率:40.1％

２日目。

今日はなんと昼に起きてしまいました(×∀×)アハハ

昼:とろろごはん　海苔
味噌汁 お茶

夜:とろろごはん 卵焼き
子持ちししゃも お茶

お風呂のあとにビリーズブートキャンプ基礎編をやりました。
最後までできなかったのに太ももの裏が筋肉痛…

体重:７６.６キロ
体脂肪率:４２％


＊＊＊　　　


《目標》
６５キロ

【最終目標】
５５キロ

何年かかるんだ?？