飲みましょう 飲みましょう

久々に飲みました！
くわぁ(☆＿☆) うまいっ！ BEERが最高っ！



懐かしい人が20人くらい集まった。



三軒はしごした感あり。



貸し切りのお店で、あの頃歌っていた懐かしい曲が流れる。



数日、グダグタだった私は、スッキリ爽快★(^O^)★



今年は、



忘年会の波に乗るぞぉ！







朝食→ブドウパン 牛乳 林檎



昼食→御飯 豚汁 コロッケ レタス トマト サーモンサラダ 林檎



夕食→ほうれん草の胡麻和え 鍋（鳥肉 ジャガ芋 白ネギ コンニャク 白菜）



間食→ウエハース



運動→0

お散歩して走ってみた

傘をさしながら、お散歩へ。


今日は暖かい日。



近くにできたスーパーの偵察に行きながら、値段の高さに想像通りな感じで店を出る。



一つ買うならば、土鍋がほしかったなぁ。。。



あれがあると、お鍋はもちろん、多量にお味噌汁作るときとかにちょうどいいのにと思った。2600円。



うちなら、一年中使える。


今はチゲ鍋にはまっているよ。簡単で美味しい！



話は戻って、走ってみたら、


すぐ肺が痛くなる～。



あ～(-.-;)



ゆっくりペースで走るしかないなぁ。



走るなんて言えないくらいスロー。



まずは五キロ完走目指して練習だぁ。







朝食→御飯 味噌汁 糠漬け 柿 納豆 胡麻 しらす



昼食→デミグラスソースのオムライス サラダ スープ アメリカンコーヒー チーズケーキ（お店屋さんのランチがお安い値段で）



夕食→御飯 インスタントお味噌汁とカレー 卵 林檎 蜜柑



運動→１時間 徒歩 ランニング10分

マーブル色

もう紅葉も終わりだね。



今日は どんよりした曇り空だった



けど、



風がなく



雨も降らなかった



私の心は曇り空



よくしゃべった

敗北

番号がありませんでした。(；´・`)
予想外にショックで

ライバルは合格！

私は 受験番号が 真っ白になる。



職場のみんなに言えないまま、



パソコンを後にする。



結果は 郵便屋さん待ちとなる。(-.-;)



続く。

満月の夜

こんな静かな夜が好き。



今夜は一晩中、起きている。


静かな 静かな夜。



しばらく前までは 一人で起きていることが苦痛で堪らなかったけど、



やはり時間が解決してくれるものだ。



今日は、近くのグランドが照明をつけたため、夜道も明るくなった。



白いライトが眩しい。



きっと



粉雪が降ったら



美しいだろうと



景色を思い描いた。







朝食→御飯 味噌汁 胡麻 糠漬け 柿



昼食→素麺入りチゲ鍋



夕食→御飯 あぶくまきゅうり 鮭のムニエル（アスパラ 人参）煮物



間食→お芋 飴 羊羹



運動→徒歩20分

身体にいいことは

朝からゴミ捨てのついでにお散歩に出掛けた。



身体が重い。



走るにはこの近辺、人がいないし物騒だなぁなんて躊躇していたら、練習はできない。



けど、ちょっとずつ、体力作りをしていこう。



思い込み、見切り発車はやめてみよう。

今朝の写メ

サベックスのリップは



以前



ハワイに行った友人からもらった。



容器に入ったものは使ったことがなかったけど、



サベックスのリップは



私の大好きなメイプルシロップの匂いがする。



海外にしかないらしい。



そう いつか ハワイに行ったら、買おうかなぁなんて考えていたら



先日



自宅から徒歩10分の薬局に売っていた。



仰天??(゜Q。)??



でも、ラッキー



早速購入。



またメールを打ちながら、朝になってしまいました。






朝食→御飯 味噌汁 糠漬け 卵 柿



昼食→カツ丼 味噌汁 奈良漬け みかん



夕食→御飯 味噌汁 トンカツ 糠漬け 大根の煮物 キャベツ 30種類の野菜 プリン



間食をしてしまった。。。


運動→0

2006/12/05

明日は合格発表！



今年は自ら口にして、気合いを入れました。



期待と不安が交互によぎりながら、明日を迎えようとしています。



さて



話が変わり、



今日は クリスマスに向けて、



あわてんぼうのサンタクロース



聖しこの夜



を歌いました。



驚くべきことに



開始早々



声が出ていて



正面を向き、顔を上げて、自信満々に歌うみなさんの姿がありました。



歌いきった後のみなさんの表情が紅葉していて



それを見ている私も



テンションが上がる。



素晴らしいっ！



続いて



ミサで歌う曲が今年はあります。



『もろびとこぞりて』



『牧人 羊を』



『牧人 羊を』 は 誰も知らない！



レク終了後、一人ピアノに向かい、メロディーを弾いてみる。



あっ、聞いたことある。。。


次の練習で アカペラで やってみよう。



お仕事の中で１番好きな瞬間なのは、みんなが同じ方向に向かっている時。一人一人の様子をチェックしながら、楽しめているのか、困っていないだろうか。気付いてあげられているだろうか。



クリスマスまで21日。



今年は、このまま元気で過ごしていただきたいと思います。



自分自身、家族、友達、すべての人やすべての恵みへ。

明日は合格発表

一日いってきま～す☆