先週の日曜日のコト。
シェアハウスのみんなと管理会社の担当姉さん
そして、他のシェアハウスの方2人
総勢8人でベリーダンスを見に行きました。
他のシェアハウスの女の子が、
ベリーダンスをやってるそうで、それを見に。
いやー、可愛くって綺麗で
スタイル抜群でセクシーでほれぼれ♡
こんな体に憧れるわー!
と、いいつつ目の前のカレーセットとビールを胃に収める。
しかしですよ、このベリーダンスに触発されたのと
アメトーークのウォーキング芸人に感化され
わたし、今、朝夕の通勤往復で
高田馬場から飯田橋間をウォーキングしてます。
約45分~1時間程度の片道を歩く。
ただ、ひたすらに歩きます。
音楽とか聞かないタイプだから
ひたすらに黙々とあるくのです。
歩く時は、たいてい妄想の世界へ入ってますし、
何より運動してる自分!ってことでハツラツとします。
ランニングシューズ&リュックで出勤です!
流行りのニューバランスならオシャレも兼ね備えてるかもだけど。
わたしは、バリバリのランニングシューズ!
前にジョギングのために買って、
靴箱で眠っていたのでここぞとばかりに活躍させてます。
これで、あの靴も報われたことでしょう。
とにかく、ずーーっと続けて行きたいっす!
継続は力なり。
歩いた分、食べ物を増やさないことをしっかり心掛けて挑み中。
とりあえず、一ヶ月以上やりとげるまで
体重計は乗らないことにしました。
一喜一憂してやるよりも
まずは習慣化してそのおまけとして成果が現れればよし!
そんなこんななので、
ウォーキング引き続き頑張りまうす。
そうそう、そのおかげか?
便通が良くなった気もいたします。
あと、ヨーグルトの恵。
あれ、安いけど体に合うみたいで便通バッチリ!
これからも、ウォーキングとヨーグルトで
体のデトックスに励んで綺麗になるぞっ!おおっ!