＊カレー（REE）
＊サラダ（キャベツ、キュウリ、パプリカ2色）
＊ハリハリ漬け
＊アイスコーヒー
で、朝ご飯。
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目指せ❕元気な高輝高齢者
絶好調というのが高輝高齢者
ボチボチ（墓地墓地）というのが後期高齢者
まだまだ90歳というのが高輝高齢者
もう90歳というのが後期高齢者
行き場があり元気な高輝高齢者
入れ歯があり元気な後期高齢者
腹話術マジシャン・ハッピーマウスKAZU
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本日の収穫
＊ハーフコンテナ栽培のキュウリ（＋6＝7）
＊テンダーポール（葉）
＊パプリカ
＊食用菊
＊丸莢オクラ
＊秋どりさやえんどう
＊極早生温州・日南一号（落果）
＊ワサビリーフ
本日のスムージーは、冷凍ゴーヤー、冷凍メロン、冷凍パイナップル、冷凍りんご、水150ｃｃ。
＊チアシード入りスムージー
＊ミニホットドック（マヨネーズ、わさびリーフ、シャウエッセン、ケチャップ、粒マスタード）
＊茹で落花生の煮物
で、昼ご飯。
ZOZOチャンピオンシップゴルフは、最後まで見ないで外に出た。
西側の、芝生の中の草引きと芝刈り。
左側半分が残った。
芝生と畝の境は…
鋏を土の中深くまで差し込んで根を切り、
根ごと掘り出して土をはたきます。
はたいた土は、今回はオカワカメの鉢を移動した後の凹みを埋めるのに使った。
芝生の管理として、これを一年に3～4回繰り返して、畝の中に芝生の根が入り込まないように、花壇の場合も、花壇の中に芝生の根が入らないようにするための、大事な作業です。
簡単ですけどね。
ゴーヤー水、思っていたより溜まっていた。
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目指せ❕元気な高輝高齢者
笑って芋洗いをしている高輝高齢者
心配でMRIをしている後期高齢者
舌が上がっている高輝高齢者
下が下がっている後期高齢者
いつも元気で何かしている高輝高齢者
何もしないで老化している後期高齢者
腹話術マジシャン・ハッピーマウスKAZU
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＊パクチー
＊さやえんどうと卵の炒め物
＊レンチン茄子と豚バラ肉のキムチ炒め（キムチの素、オリゴ糖）
で、夕ご飯でした。
ぺこり～の