シンハＴシャツ

タイで見つけたＴシャツ。シルバーのスタッドでシンハを型どっているタイプ。

たまたま見つけたショップだったけど、恐らくシンハビールが後ろ楯でアパレル始めたんじゃなかろうか、と。


結構センス良くて、カジュアル好きな私のツボにはスコッとはまりました♪

またタイに行ったら買ってこよーっと♪BTSのサイアム駅に隣接しているサイアムセンターにショップがあるので要チェック！

さて、今から三浦先生のところにいってきまーす。

こんなんなりましたー。

ペタペタテーピングを貼られた私の足。



腱がどうこうじゃないけど、筋膜が炎症起こしてるっぽい。昨日の接骨院での会話。

千佳子　「痛いけど、走れるし、練習が出来ないわけでもないんですけど」
先生　　「歩くときは痛くないの？」
千佳子　「ううん、痛い。」
先生　　「だったらそーんな都合よく練習の時だけ痛みがなくなるわけないでしょ！」

ごもっともです･･･（爆）。どうやら毎回試合2週間前が鬼門な感じ？肉離れ起こしかけたのも2週間前だったし。まぁ、無理のない程度にがんばりますわ。年が年なんで若い子みたいにスパッ！とは治らないしね。

とはいえ、先生も競技が競技だけに、まぁ、仕方ないよね、と何となく納得もしてくれてました（笑）。取りあえず、これ以上故障ヶ所を増やさないようにすることを心がけようとおもいまーす。

結局朝のランニングは見送りました。明日から再開します。

今日食べたもの

朝　　　　野菜スープとバナナ1本
昼　　　　三ノ輪にある洋食屋さん・ひらばやしで金目鯛のムニエル定食（ご飯は半分）
練習前　　おにぎり2個（鮭いくら親子おにぎりと梅ジャコおにぎり）
帰宅後　　種無し巨峰6粒となし半分

意外と食ってんじゃん（爆）。今週中に58キロを切れば予定通り。さぁ、うまくいくかな？

右のふくらはぎですが、見事にテーピングだらけになりましたー（笑）。で、接骨院に行ってから夜練行くけど、って行ったら先生ひっくり返りそうになってた。「えぇ～～～！！ホントにいくのぉ！！」って（笑）。

「痛くなったらすぐ練習やめてね」

先生。私もサイボーグじゃありませんからそのくらいは分かってます（怒）明日の朝は走るな、と言われている。さて、おとなしく言うことを聞くか、それともそんなの関係ない♪で走りに行っちゃうか。

起きたときの気分できめよっと♪それではみなさんおやすみなさーいzzz

夜練終了

今からよっちゃんと2ケツして帰りまーす。

バイクに乗せてもらうにしても半袖じゃ、もう寒い！

早朝ランニング

珍しく目覚ましが鳴るよりも目が覚めた（笑）。ので6時半に起きて早朝ランニングいってきましたー。

随分涼しくなったね。

とはいえ、朝日はまぶしいです。気持ちよかった！！