千佳子の日々徒然なるままに・・・ -103ページ目

千佳子の日々徒然なるままに・・・

現役引退しましたー。今はのんきなダイエットキックボクサー(笑)

荻窪に向かう電車の中ではみぞれっぽかったお天気が完全に雪になってるよ(笑)。


どうりで寒いはずだわペンギン


しかもアスファルトの上にうっすら積もってるしあせる


転ばないようにしなくっちゃ!
また真冬に逆戻りしちゃった感じだねダウン


先週のコートいらずだった日はなんだったんだろうか…


風邪引かないように気ぃつけよっと音符

減量中の日々ですのでいつもお腹が空いている状態のちかウサギですウサギ


足指の骨折のおかげ(せいだな、うん)で驚くほど体重が増えていたので、まぁ、その分いつもよりも頑張らなきゃ落ちない気もしないでもない。まぁ、時間的にはまだ余裕があるから問題ないとは思うけどねチョキ


とりあえず昨日は炭水化物なしでやり過ごしました。朝はフルーツと水分、昼はとばして、夜はお師匠さんと相談事しながらお魚やらサラダやらをつついてきましてね音譜


今朝はリンゴ半分と水分。いまもパソコンに向かいながらコーヒーをブラックで。お昼も野菜スープでやり過ごそうと画策中・・・もうお腹空いてきたけど(爆)。


基本、減量は期限付きの我慢大会だと思っているので大丈夫音譜いやぁ、いまから計量後に水分一気飲みするのが楽しみでたまらないひらめき電球


今日は夕方まで家にいるので、冷蔵庫に誘惑されないように気をつけなきゃいけまへんな・・・負けるな、あたしグッド!
先週の木曜日の秘密特訓が今日に振り替えでして。都内某所にやってまいりましたー。


みっちり一時間半。しっかり練習しましたよチョキ


必殺技取得に向けてがんばりまーすアップ
この間のサンダーボルトの4周年パーチーの帰り。ファミリーで写真をパチリカメラ

暗くて見づらいけど…

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左から相棒、兄貴の奥様のなおちゃん、あたし、あたしに似てると噂の姪っ子の愛佳、兄貴、弟のルパン。

まぁ、何だかんだ言っても仲の良いファミリーですわ音符20日も応援に来てくれるしねグッド!


この歳になって、兄弟で仲良く楽しく飲めるって、いいよねグッド!