あなたに必要な〇〇が時間のない朝の10秒で取れてしまう必殺

こんにちは、CHIKAです。



今日はあなたにぜひとってほしいもの
を紹介します。

これをとれば、



今まで脚が太くてジーパンしか履けない、
本当は短パン、ミニスカートを履いて
オシャレを楽しみたいのに。
周りの目が気になって履けない。



家族や彼氏、友達からも
あなたって足太いよね…
太ももパンパンじゃん！
ふくらはぎししゃもみたい。



と言われていたあなたが



かっこよく短パン、ミニスカートを履いて
自分に自信がついて
もっとオシャレを楽しむようになり、
体全身から綺麗になっていくでしょう。



そして、
周りの人から

あの人足細いね綺麗だよね

と注目の的に！



彼氏や家族、友達から
足太いね。
なんてもう言われない！



でも、あなたが、
これを知らなければ。



下半身に水分と脂肪がたまっていく一方。
足を出すのが恥ずかしく、
毎日ジーパンを履いて、
華のない生活が続いて行くのです。



私はこれを知ってから
毎日これを取るように心がけました！



すると、1週間経った頃から
足が軽くなったように感じたのです。



本当は毎食取るといいと言われていましたが、



忙しい私はそんな暇もなく、



1日1回、ある時間帯に飲むことを
続けたのです。



この方法は面倒くさがりの私でも
無理なく続けられ、
1ヶ月以上経った頃から



あれ？足細くなったよね？
痩せた？



と言われるようになったのです。



そんな忙しくて、怠け者で
面倒くさがりのあなたにでもできる
ある方法とは、



”カリウムをとること”
です。



なにそれ！って思いました？



カリウム不足はむくみを招くんです。



カリウムは野菜や果物に
多く含まれています。
といっても
毎食野菜を食べるの大変ですね。

1日に摂取すると良いカリウム量は
成人女性で2000mg



さらにカリウムは火に弱く、
生で食べるのが一番いい取り方です。



私も野菜を毎日頑張って摂っていました。
でも、毎日生野菜を食べていたら、
自分が虫のようでなにしてんだ私って
思うときがありました。



同僚が美味しそうなお弁当を食べている中
野菜からとって、次にメイン！
ってやってるのが嫌になってきました。



そんな私が見つけた方法を
あなただけにお伝えします！



それは、
野菜ジュースを飲む事です。



私が飲んでいたのは
小さいパックで
1回で飲み切れるタイプのやつです。



それにはカリウムが370mgも
含まれています。



もし3回飲むと
1110mg



たった3回飲むだけで
必要量の半分は超えてしまっている
ということです。



あとは普段食べている食事の中に
含まれているので大丈夫です。



そして、
飲むタイミングも大切です！
私がそれをいつ飲んだのかというと、

”空腹時”
です。



空腹時は吸収しやすいので
空腹時をオススメします。



本当は毎食前に飲むと
空腹が満たされて食事量を
抑えることができます。



それさえできなかった怠け者の私は、



朝の空腹時に飲めば
吸収量がすごいんじゃない？



と思って朝だけ飲み続けた結果が



足細くなったね！痩せた？



と言われる結果に結びついたのです。



朝起きて、歯を磨いたら、
野菜ジュースを飲んでください。



ただそれだけです。



いまあなたの冷蔵庫に野菜ジュースは
入っていますか？
今すぐ見に行ってみましょう。



なければ明日の朝のために
買いに行きましょう。