毎日するのは時間のムダ。3日に1回のペースを15分続けると25％以上代謝が上がる方法

こんにちは。CHIKAです。



あなたが知っているアレ。
実は毎日しない方がより効果が出る
って知っていました？

毎日するのは間違いなんです。

あなたがいまこの情報を知ると



いままでやってきていたことが
時間のムダだったという事に
気づきます。



忙しいあなたにとって、
やらなくてよかったことをやっていた。
ということは、
お金を捨てていたのと同じ事です。



それを好きでやっているのであれば
それでいいのです。



でも、やらないといけない
と思ってやっているのは
時間のムダです。



それをやっていた時間を
趣味に当てたり、友達に電話したり、
もしくは仕事をしたりと
別の時間に活かせるのです。



時間は戻らない。
時間はむしろお金よりも大切なものです。



いまから紹介する事を
するだけで、



毎日するよりも効果があり、
代謝が数段アップします。



代謝がアップすると、下半身だけではなく
余分なところについている
その腰まわりのお肉や
背中のお肉も自然に落ちていくのです。



そして、余分なお肉が落ちていくことで、
あなたの目指している
スレンダーボディが手に入ります。



今年の夏はプールや海に行く機会が
あるかもしれません。
”いまの体”と”スレンダーに変身した体”
あなたはどっちの体で水着を着たいですか？



「ほそいねー！ボディラインが綺麗だね」
「やばいよね、あの体で水着着るんだね」



どっちの言葉を耳にしたいですか？
もちろん前者だと思います。



そうなりたいのであれば
これを知る必要があります。



もし、あなたがこれを知らなければ
どうぞ水着をきて
聞きたくもない言葉をかけられてください。



もしくは、友達の誘いを断り続けて
「あの子誘ってもいつも来ないよね。
もう誘わなくていいんじゃない？」
と言われて、

友達からの誘いが少なくなり、
挙げ句の果てには友達さえも
少なくなってしまうかもしれません。



これを知っていれば、
あなたは、周りから注目されて、



かっこいい男の子に声をかけられて
一緒にバーベキューしたり、遊んだり
楽しい時間が過ごせるでしょう。



女の子からも
沢山視線を感じるでしょう。
それはあなたをさげすんだ目ではなく
憧れの目を向けられているのです。



そんなあなたになるための方法



それは
”入浴の仕方”
に秘密があるのです。

浴槽に浸かることは
代謝が上がって、

ダイエット効果があります。
さらにむくみも改善できます。



しかし、これを毎日やるよりは
3日に1回のペースでお湯に浸かった方が
より代謝がアップするのです。



実際に、毎日お風呂に入る人よりも
3日に1回のペースで入っている
人の方が代謝が断然上がるという
研究結果もあるみたいです。



入浴の仕方は
40℃くらいの温度で
15分間全身を浴槽につけてください。



それを3日に1回のペースで続けてください。



それではいまカレンダーを見てください。
浴槽に入る日を決めて
チェックをつけていきましょう。