これをすると太もも、ふくらはぎが+3cmになります。お水が好んであなたの脚に滞在する理由。

こんにちは。CHIKAです。



あなたは知っていましたか？
あるものを必要以上に摂りすぎると、
身体中がむくむという事を。

わたしはそれが大好きで、
毎日の様に必要以上取っていました。



すると、次の日の朝は必ず
顔や脚がむくんで、
大仏の様な顔になっていました。



そして、手をついたりするだけで、
手形がついたり服のボタンの跡がついたり
靴下の跡は必ずつくほど

のむくみ様でした。



私はむくみの原因が
それだという事を分かっていました。
でも続けていました。



だから、次の日の朝は決まって大仏顔。
同期にも笑われるほどの
本当にひどい顔で
毎日出勤していました。



毎日仕事して上司から理不尽に怒られたり
タイム制限のある職場環境で
ただでさえストレスがたまるのに、



大好きなものを我慢するストレス
まで溜めたくないなと思って
続けていました。



でも結果的にそれは、
下半身デブだけでなく、
全身をむくませ、
全体的に太っていく原因でした。



それに毎日体が疲れていました。
それを夜に取ると肝臓がフル活用されて
寝ていても体の中は動いているのです。
だから寝ても起きても疲れていました。



そんな体の異変に気付き、
あるものを過剰摂取する事を
やめたんです。



すると、体はスッキリとし、
朝起きても顔はむくまないし、
足のむくみも改善傾向でした。



そのあるものは
ほとんどの料理に使われているもので、
あなたがいつも口にしているものです。



それを知ってか知らずか
毎日夜ご飯で食べていると、
むくみの原因になってしまうのです。



もしあなたがこれを機に
夜にそれを取る事をやめれば、
朝にはスッキリとむくみが改善され、
いつも履いている靴が大きく感じるかもしれません。



そして、それに気をつけて行けば
ますます美脚に近づけるのです。



もし、これを知って
行動に移さなければ



あなたの足はむくんだままで、
むくみによる冷え性を起こしてしまいます。
そして、下半身デブから
抜け出せなくなるのです。



私の様に
足すごいむくんでない？
顔すごいよ。
と言われたくないですよね？



わたしも、
このむくみさえ取れれば
わたしの脚って細いんじゃないか
と思えるほどむくんでいました。



あるものの過剰摂取は
あなたの全身に水を貯めて
おデブに変身させるのです。



あなたに気をつけてほしいこと

それは

”塩分の過剰摂取”です。



私は塩っ辛いものが大好きでした。



塩分を摂りすぎると、
塩分が必要以上に水分を溜め込んでしまい、
顔や脚がむくみやすくなるのです。



成人女性が1日にとって良い塩分は7g
簡単に言えば梅干し3つ分です。



塩分はそばやうどんの汁
に多く含まれています。
お汁まで飲んでしまう事を止めると
ずいぶん減塩されると思います。



夜は調味料をあまり使わない
食べ物を作ると体に優しいです。



もし、あなたが塩分を摂りすぎた
と思う日があると思います。



その時は、
前回の記事のあるものを一緒に取ると
改善されるので、

今すぐ前回の記事を見て
それが何だったか確認してください。

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あなたに必要な〇〇が時間のない朝の10秒で取れてしまう必殺

一度みていても必ず確認してください。