24/06/08~11 ミノスタストーリー 筋トレ日記 | こつぶろぐ

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なんとなくvol3
萌え乱れて…

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NUTO FEST 2024 in YOKOHAMA
第1部参加アーティスト公開 
FANTASY BOYS 
MINHO (SHINee) 
SUPER JUNIOR-D&E 
SUPER JUNIOR-L.S.S

 

ミノヤの歌のお仕事!

しかもSJ兄さんたちと!

近頃、Kポ関係なく横浜のイベントやコンサートが多く感じます。

なんか、こちらは近頃年代的に80年代?90年代?くらいの

アイドルの方々が多く来るようになりましたw

あと一息でK-POPアイドル来てくれるかしら?・・・ないかw

 

240608

今日の運動終わり!
胸+腕
ヘウさんと一緒にいると体がよくなる!

ダンベルは終わったらやります···

威神V!!!!!. 
Give me that
すごくいいね

スホの熱唱
点線面キム·ジュンミョンファイト @kimjuncotton

 

240609

日曜日には人がいつもいないね。電気を消して退勤します···

 

240610

 

今日の運動終わり! 
肩を壊して、腕を壊して、下半身を少し
今日も熱い!!!!! 
withヨンマンさん、ヘウさん

 

240611

今日の運動終わり!
久しぶりにカディオ+バトルロープ
with モンスターチョン

カンタンと言って...
カンタンではない タバタ腹筋 8ラウンド

カーディオ20分
歴代級の20分
地獄の20分
バイク30cal
ランニング300m
10ラウンド

バトルロープ
シングルダブルリバースサークルロシアンツイスト.
x3

リラックス&コーヒータイム

2回目の運動終わり! 
胸、胸、胸、胸、胸
燃える胸の日
with ヨンマンさん、ヘウさん

暑さにはクライオ
運動後もクライオ

精豪のないブロー
コーヒーグルメブロー
@blow cheongdam

'Show Time' 
スーパースーパーなジュニア兄さんのショータイム!!!!!!

 

遊ぶ練習
うちの会社は本当にコーヒーのおいしい店だよ

サッカーも完了
完璧な一日の仕上げ
アシスト一つ成功

ミノ今日コーヒー飲み過ぎ?

1日3杯くらいまでなら健康に良いんだっけか?

 

会社のコーヒーが美味しくても

社食が豪華でもさ・・・

この頃、事務所間の色々が目につくことが多いですね