ご訪問いただきありがとうございます♡
お元気ですか？！
今日から通常運転の方々も
多いでしょうか？🏃♂️
今年もワッショイ💨私は、台本と向き合っていまっす
さて、
実は、ここ数年、
息子の猫背に悩まされていました…
おそらく、ゲーム(Switch)をやる時の
姿勢により、猫背がスタンダードに
なってしまったのだと。
ようは、首が前に出てしまっている状態…
ストレートネックに。
参考サイト👇
これは、マズイと
ずーーと指摘し続けていたんだけど
一瞬は、意識して
背筋を伸ばすんだけど
数秒後には、戻ってしまっている…
の繰り返し。
で！
私がアクティングスクールで
色々な先生から教わったこと。
丹田を意識する。
お尻を締める。(お尻の穴を締める)
丹田とは？参考サイト👇
これを意識すると
自然な立ち姿勢に。
あ❗️
そういえば、私教わってたわ…
息子に何気なく
お尻の穴締めてみたら？！
って言ってみたら
息子実行。
そしたら…
なんと、なんと、なんとーーー❗️
それだけで、
全然姿勢が違う‼️
息子自身もビックリしてて🫢
今まで無理に背中を伸ばしていた時と
全然違って楽に姿勢が良くなった！
感覚が全然違うって❗️
え？！！
ホントに？
いや、そういえば
私もアクティングスクールに行ってから
姿勢良くなってたわ。
すっかり、そのこと忘れて
息子にただ、姿勢良くしなさい！
ってだけ言ってたわ。
丹田意識。お尻の穴を締める。
が大切だったわと
ひょんなことで思い出した次第❗️
いやーー、とにかく
姿勢が良い感覚を
息子に知ってもらえて
良かった‼️
猫背癖が出てくる前に
丹田意識とお尻の穴を締めるを癖づけ
すれば、きっとストレートネックも
改善されるかも！
息子からも感謝され
新年から密かに嬉しいことでしたーー
ではでは！
良い一日を
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