今朝は1月7日以来のパークランに行って来ました
その前に、昨日のランを
9時くらいから自転車道を走り出したら…
3kmくらいでチラチラ雪が❄️
みぞれ混じりの雪でだんだんひどくなってきたけど、途中で引き返したくなくて10km走りました
キロ5分58秒ペース(ガーミンノンストップ)
この日のシューズは久しぶりのライトレーサー3
あれ？右の小指ら辺に穴が空いてる？
靴下がピンクだったから分かりやすいね
それにしても外反母趾ひどいなぁ
ライトレーサーはこれが2足目で、もう1178km走っています。
因みに初代ライトレーサーも同じくらい(1122km)走りました。
なんとなく1000km超えたくらいからペタペタ、と薄底なりにも更に弾む感じがなくなってきたのを感じ、そこで新しいシューズに買い替えた記憶が
人それぞれ感じ方は違うから何とも言えませんが、そろそろ寿命なのかなぁ
ホカのリンコン2やNBのハンゾーTやハンゾーCの500kmでの買替えを思うとライトレーサーは私にしたらすごいコスパのいい神シューズには間違いないんだけどね。
またライトレーサーポチッとしようかな
さて、今朝は1月7日以来7回目のパークランに行ってきました
久しぶりにryuさんに会えました
7時半頃会場に着いて車から降りたらツルッツルッ。
危うく転びそうに
日陰だったからかな
アップをしててもコースの所々は凍ってて…。
ズームフライ4を履いて来たんだけど、足元に気をつけながらアップを4km。
いつもは3kmだけど寒いからプラス1kmに。
今日は参加人数が少なめ。
ラジオ体操してからのスタートみたい。
今までなかったよね。
いつからラジオ体操始まったのかなぁ
ラジオ体操が終わり、スタート
※上の3枚の写真は全てアップの時に撮影
これはryuさんが撮ってくれました
結果は…
24分58秒 キロ5分4秒ペースでした。
因みにパークランの記録は24分57秒。
ryuさんは19分35秒で、先週出したPBより30秒ほど遅かったみたい。
とにかく向かい風が強くて、猿投山に向かって走る時(北に向かう時)が辛くて…
まあ、言い訳ですね…
その割に頑張れたかな、と思います
キロ5分を目標にしてたんだけどちょっと無理でしたね。
また頑張りたいと思います❣️