皆さんこんばんは、chikaです
少しずつ気温が上がってきて
初夏を感じる日も多くなりましたね
でも曇り空が多いのがちょっと残念。
重だるさや慢性的な疲れを感じたり
眠りが浅かったり、筋肉のこりを感じたり。
不調を感じやすい時期でもあります。
これから体力必要な季節になりますから
まずは無理をせず休息しましょう
昨日夏至を迎え本格的な夏がやってきます
夏用の家着とかパジャマとかお布団とか
準備しながら、どんな夏になるのかな
ワクワクしております
8月生まれ『暑い暑い』言いたい人だから
去年のような暑さ続きがやってくるのか
皆さんがバテてしまわないように、
気温に合わせたシークエンス作りが
必要になるなと今から考えておりますよ
7月のchika yogaスケジュールの
お知らせです。
〈chika yoga平岡クラス〉
7月 14日 日曜日
令和6年→8月11日・9月15日・10月13日
・11月3日・12月15日決定。
男性も女性もどなたでも
13時00分〜14時50まで
スタート時間変更です
1回 1500円
完全予約制
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
1階 集会室全室
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）
（シュヴァービング総合管理センター）
〈chika yoga円山クラス〉
月3回 月曜日（祝日以外）
15時00分〜16時20分頃まで
月謝制 4,500円
完全登録制 定員10名
※現在1名残席ございます。
伏見会館
中央区南14条西18丁目6-30
駐車場有り（冬場台数制限有り）
7月 1・8・22日
7月はワクワクなイベント事が2つあるの❤️
またハワイからＭiro先生が東京にやって
くるので弾丸1泊2日で会いに行く
そしてさっきもテレビで観戦しましたが、
ラグビー日本代表の試合が札幌でもある
今年もバッチリ👌チケットゲットしたわよ
普段あまりワクワクする事ないからさ、
調子にのってはしゃいじゃいそうだけど、
何かやらかしそうだから落ち着くように
気をつけます
暑い夏も心地よく汗かきながら
笑顔でヨガを一緒に楽しみましょう
皆さんにお会いできるのを楽しみに
お待ちしてます