皆さんこんばんは、chikaです
今日はお天気も良く風も穏やかで
気持ちのよい一日でしたね
今日は朝一で東区での代行のお仕事があり、
そのついでに東区の何年も会っていない
母のお友達のお宅へ母を連れて行きました。
レッスンしている間の少しの時間ですが、
お互いに歳を取りあちこち病院通いに
忙しく、膝痛いだの心臓苦しいだの
なかなか会えなかった間の話を
楽しくできたらしいです
代行にお伺いして会員さんに喜んでもらえ、
母やお友達にも感謝されて何だか気分が
よい日になりました
帰りに昔実家が東区だった時によく行った
洋服屋さんにも寄って、自分と夫と母の分
もお買い物できたし今日は大満足❤️
与えなさい施しなさいの教えは常に頭に
あり、相手が喜ぶ事によりあなたにも
その幸福感がやってくるってこの事だと
心から満たされている気持ちになります
５月週末忙し過ぎたので、時間的余裕は
心のスペース作ってくれると実感します。
優しくなれる自分にも微笑みたい
話は変わって、今日から６月ですね
前回の平岡クラスのchika yogaは
yin yogaでしたが、これもいいね👍
の反応だと受け取りましたが大丈夫だろか
たまにどっぷり陰もやっていこうと思います。
6月の平岡クラスchika yangテーマは
『くつろぎへ向けてのプラクティス』
〜yang&yin90〜
前半立ちからはじめて身体を温め気を
巡らせて、後半yin yogaへ繋げます。
心と身体の健康には、努力とくつろぎの
バランスが大切ではないでしょうか？
努力なく甘やかしの日々を過ごしていると
心に何か空虚感を抱いたり、
今の自分が好きになれなかったり…
少しの努力でもした後は、くつろぎやすく
なりますしくつろぐ事を自分で許可できる
また後半うなだれTime楽しみましょ
またほっこりグッズご持参ください
ブロックある方2個、ブランケットなど。
（シュヴァービング総合管理センター）
６月は体調崩しやすい時期です。
まずは不調の時は『無理しない』
そんな自分も許してあげてくださいね❤️
皆さんのご参加お待ちしてます