皆さんこんばんは、chikaです
今年もあと2ヶ月を切りましたね
なんだかコロナ感染者も急に増えて
第8波の入り口だとか…
色々緩和されているから仕方ないですが、
これまで通りの感染対策は必須ですね
今日はアーユルヴェーダの教えを少し。
アーユルヴェーダには、
生命の本質は成長であり、
人生の目的は幸福（喜び）の拡大である
という教えがあります。
私たちが成長しより幸福になっていくのは
とても自然なことであり、それをもたらす
活動をダルマといいます。
ダルマ＝その人らしく生き生きと生きる
ための活動
ダルマを行い成長し幸福を拡大していく。
成長ってなに
昇進や収入が上がることでも、
頼られる存在になることでも
自分でなんでも出来ることなどを
さしている訳ではなくて、
自分自身のなかに本当の自分の思いとは
異なるものがあると気付けることが
成長の第一歩と考えます。
本当の自分の思いに気付いたら、
自分を否定せずに認めてあげてください。
そこに気付けたら本来あるべき方向へ
向かうための気付きとなり成長に
繋がります。
本来の私たちはとてもキラキラ輝いて
いて、愛と調和に溢れる存在です
そこに様々な経験やトラウマなどが
外側にくっついてズルさや計算などに
支配され本当の自分の思いとは違う
行動をしてしまうこともありますよね。
いつも自分の胸に手をあてて、
『あなたは本当はどうしたいの❓』
聞いてあげる事が出来ると、
愛と調和に溢れた本来のあなたが
答えを教えてくれます
そしてダルマ＝その人らしく生き生きと
生きるための活動→これを使命と言う
誰もがその人だけの生きる使命を
もって生まれ、それをこの世で成して
成長するのです。
あなたは何にやりがいを感じますか
やりがいとは他人との比較で得られるもの
ではないし、例えうまくいっている時でも
その活動をしている自分を認める喜びや
それを通して生かされているという実感
が本人になければ得られません。
そのやりがいが成長へと繋がり、
幸福の拡大へと導いてくれるのです
何か迷った時や決断する時は、
胸に手をあてて（実際あてないけどね笑）
よーく内側の自分に聞いてみます
すると色々打算的な事とかよぎるけど
本当はこうしたい‼️と思ったら
その通りに行動します
そうすると不思議と迷いや後悔もなく
『これでいいのだ』と喜びに満たされます
まるで何かに後押しされているかのように。
きっと内側の自分が味方してくれている
のだと思えてなりません。
私、こう言う考え方が好きなんです
ヨガもアーユルヴェーダも哲学的な
教えがたくさんあり、心が癒されます
心のプラクティスに繋がりますね。
最後までお読みくださり、
ありがとうございます🙏
温かくしておやすみください