皆さんこんばんは、chikaです。
今年のGWもあっという間に終了ですね。
私はいつも通りの日々でした
お墓参りに行き桜🌸を眺めたり
その途中にある評価高めのピザ🍕屋さん
に立ち寄ってみたものの、私の好みでは
なかった…残念
久々に外食してみると、なんか前と違う
もっと美味しかった気がする…
って思ってしまう事が続いて、
家庭で作るのが一番美味しいって‼️
事にしておきます（笑）
今月のchika yogaのテーマは、
『サットヴァ』
聞き慣れない言葉よねきっと。
アーユルヴェーダで体のエネルギー
はトリドーシャと言って
ヴァータ、ピッタ、カパ
の3つを持っていると言うお話しを
してきました。人によって増えやすい
ドーシャがありタイプが分かれます。
さらに心のエネルギーの性質も
トリグナと言って3つ性質に分かれます。
サットヴァ→純性、軽さ、調和、落ち着き
ラジャス→激性、興奮、情熱、怒り
タマス→惰性、重さ、怠さ、不活性
この3つは必要不可欠で、全ての人が
持っています。時と場合で変化します。
料理を作る人がサットヴァの気持ちで
作った出来たての料理は、温かくて
愛情溢れる美味しさ
イライラの気持ちで作った料理は、
ラジャスまみれでちょっと刺激的
作り置きされた料理は、タマス的で
消化に重い
できるならば常にサットヴァを増やす意識
をすることが、ドーシャのバランスを整え
精神的な愛情や優しさ、調和ある知性を
もたらしてくれます
『サットヴァさん』になりたいわ〜
ojas溢れる人にもなれそう
サットヴァさんに近づく為の、
プラクティスをシェアしていきます
<chikayoga90>
5月 22日 日曜日
男性も女性もどなたでも
13時15分〜14時45まで
1回 1000円
完全予約制
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０ 1階
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）
※24時間以内に返信致します。
もし返信が届かない場合は、メールが
届いていない場合がございますので
再度メールを送信をお願い致します。
【ご参加にあたってのお願い】
施設の玄関に消毒がありますので手指消毒をお願いします。
できれば不織布マスク着用をお勧めします。
当日体調や検温を確認してからご参加頂きますようご協力お願い致します。
最近食べた外食が美味しいと感じられ
なかったのは、サットヴァさんが
作ってくれていなかったのかしら
最近は色々事情がありすぎてお店も
大変なのかもしれないし…
今日は母の日でしたね
母の好きなパスタ🍝をサットヴァの
気持ちで作りましたよ。
『美味しい』って言ってくれてよかった
食べた人にもサットヴァお裾分けです
こう言うこと教えてくれるのが、
アーユルヴェーダだったりするのよね。
前回のブログにのっかって
『美しいものを、美しいと思える
あなたの心がサットヴァよ』
』一緒に心の豊かさ学びましょう