5月レッスンスケジュール

皆さんこんばんは、chikaですウインク

車の運転してるだけでも、桜🌸が綺麗で癒されます。

まだまだ心は汚れ切っていないと思いたい笑


春の野菜特に春キャベツが美味しくて

先週焼肉で野菜を色々入れて野菜メインに

春野菜楽しんだんです。美味しかったから。

そしたら3時間後ぐらいからめちゃくちゃ

お腹が張って来て、忘れていた事に気付きます泣

私食物繊維が消化できないからたくさん食べると

お腹張って下半身が浮腫むんだった…


去年夏以来ずっと自分に合ったものを食べる習慣が

できていたので、自分の消化力の弱さ忘れてました。

案の定、次の日脚が浮腫んでだるかった。

あ…春キャベツにアスパラ、美味しいんだよな汗

ちょっとずつ食べるようにします、悲しいダウン

皆さんはデトックス野菜だから楽しんでくださいね指差し




5月のchika yogaスケジュール

お知らせです。


〈chika yoga平岡クラス〉
5月  31日　日曜日
令和8年→6月28日・７月26日・８月23日・
9月20日・10月11日・11月22日・
12月20日開催予定。
7月は日程変更になりました。
7月19日→7月26日に変更です。


男性も女性もどなたでも
13時00分〜14時55分まで
スタート時間変更です
1回 1500円
完全予約制

場所：清田区平岡５条１丁目１－４０　
1階　集会室全室
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）




〈chika yoga円山クラス〉
月3回　月曜日（祝日以外）
スタート時間変更してます。
15時10分〜16時40分頃
月謝制　4,500円
完全登録制


場所 : 伏見会館
中央区南14条西18丁目6-30
駐車場有り（冬場台数制限有り）

5月　11・18・25日
令和8年→6月8.15.22日・
7月6.13.27日開催予定、8月休講。




ご参加クラスとお名前を下記の
アドレスまでご予約お願い致します。
※↓アドレスをタップするとメール開きます。






相方のmami先生と活動しているtandem yoga

の平岡クラスのスケージュールはこちらです↓



私個人の活動、chika yoga と

mami先生との活動、tandem yogaがございます。

tandem yogaでの個人クラスもあり、

ちょっとややこしいかと思いますあせる

わからない事があれば

いつでもお気軽にご質問ください🙏



明るい気持ちになりそうな春ですが、

実は結構不調も起きやすい時期でもあります。

アーユルヴェーダではまず自分をよく知る事が

大切だと言われます。生まれ持った性質が

あるから、誰かのあの人と同じ食べ物や方法では

もしかして体調を逆に悪くしてしまう事も

あったりします。現にわたしが春野菜が

この時期はいいのに逆に不調が起きる。

トライ＆エラーを繰り返しながら、

自分に対してもっと意識的に生活してみると

自分自身の取り扱い説明書ができあがって

行くと思います。

時間はかかっるかもしれないけど。


そのお手伝いができるように、レッスンの中で

色々お伝えしていけたらなと思っています。

話が長いこともあるけれど、お許しください🙏

皆さんのご参加お待ちしておりますちゅー