低糖質の「オレンジコーヒーパン」焼いてみた ＾＾ｖ

ボチボチゆるーい低糖質を続けている美味五感です(*^▽^*)

先日低糖質のパンを焼きました(*^.^*)

低糖質のパンは大豆粉をメインに使うレシピです♪

でも

レシピによっては大豆粉ならではの匂いがあって

苦手な人もいるのですが

このレシピはその匂いが無く

普通にパクパク食べることができますo(^▽^)o

このレシピは

ワタクシの友人がやっているラボのレシピで

現在１０数種類のレシピをもっています（≧∇≦）

で

こちらはその一つレッスンで習ってきた復習です( ´艸｀)

大豆粉の匂いがしないのは

オレンジコーヒーをレシピで使っているから

むしろおしゃれで美味しそうな香ばしいパンの香りで美味o(〃＾▽＾〃)o

そして

こちらの１個あたりの糖質は1.68ｇv(^-^)v

メチャ低いですo(^▽^)o

大豆粉のもう一つの特長は小量でもお腹にずっしり溜まるので

お腹がすきにくい

という利点があるので

これからもっとレシピを習らいたいと思っています(*^▽^*)

低糖質はダイエットだけではなく健康な身体づくりのために

スローエイジングを目的に

気長にやっていきたいワタクシです(⌒▽⌒)

次はピザかなっ( ´艸｀)

では

また覗いてくださいね～

プールラヴニールの10周年パーティーが掲載されました＾＾ｖ

楽しかったなぁ。。。と思い出に浸る美味五感です＾＾ｖ

先日発売されたコチラに

昨年11月に開催されたプールラヴニールのパーティーの模様が

掲載されました(*^o^*)

パーティーでは幹事で映像や制作物を担当したり

大抽選会の進行を担当したりしましたが

パーティ全体はそれまでの準備も含め

幹事3人娘＾＾；がそれぞれの力を発揮して無事に終了することができ

何より先生やご家族そしてご参加いただいた皆様が

楽しかった～♥と言っていただけたことが

この記事を見てまた嬉しく思いだされますo(^▽^)o

２ページにわたり掲載されています

素敵ですね～｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。ｷｬﾊｯ

先生の当日のドレス姿が本当に美しくて

背が高いスレンダーボディーに皆さま釘付けでした♡

めちゃ美人のお嬢様とのツーショットもv(^-^)v

このブーケはtomiko先生が当日デモンストレーションで仕上げたブーケ

１００本ほどの花材で茎まわりは１０ｃｍくらい

tomiko先生ならではの素敵な花合わせでした（＾◇＾）

あの日はこのお花を花材として先生が青山サロンで準備して

幹事の皆で必要な物色々をご主人の車に積み込み、、、( ´艸｀)

等々色々とありましたが

本当にアッと言う間でした(≧▽≦)

このベストフラワーアレンジメントは

記念の号となりました(⌒▽⌒)

良い思い出として大事にとっておきたいと思います(*^▽^*)

では

また覗いてくださいね～

春のナチュラルフラワーでセミキャスケードブーケ＾＾ｖ

オリンピックで活躍の選手をみて感動に涙している美味五感です( ´艸｀)

私もいつものことながら刺激を受けて頑張ろうと思う日々です（笑）

さて何を頑張るか

その一つは習い事のお花です(＃⌒∇⌒＃)ゞ

2月のプールラヴニールのフレッシュブーケのレッスンは

難しいホルダーを使ったセミキャスケードブーケがテーマ

雫型のブーケではあるけど雫のような形が短いブーケです(*^o^*)

以外と難しいのです

(Ｔ▽Ｔ;)

こんな感じに作ってみました（≧∇≦）

少し近くに寄ってみましょう

この紫色のお花は

長いことお花をやっていますが初めてのお花♥

リュウココリイネというチリのアンデスが原産らしく

ユリ科ですがなんとなく和っぽい感じですo(^▽^)o

この花をふんだんに使いながらのセミキャスケードがテーマなので

かなり色が主張するだけに少し悩みながらデザインしましたv(^-^)v

花材は他にレースフラワーやスイトピー2種類のスプレー薔薇

そしてスノウドロップにムスカリと

とても沢山の種類をブーケホルダーに挿して行きました（＾∇＾）

紫や赤色は写真に撮るのはいつも難しく感じますが

この上の写真は光が直接あたる順光で撮ってみました(≧▽≦)

以外とほんわかでとれたのでこれたので良しとしましょう（笑）

このブーケは作っている時から

白いスイトピーの香りに魅せられていましたよん

春の花は春を呼び込みますね

気持ちいい～(*^o^*)

では

また覗いてくださいね～