最近すごく意識していることがあって。
余裕なくても余裕あるようにふるまってみると、
焦ってアワワ・・・ってなっているときに、焦っていることに気づきやすくなった。
基本コミュ障ぽいところがあるから、
誰かと話すときには、「あれも話さなきゃ！」「これも伝えなきゃ！」「忘れないうちにそっちもぉぉ！！」
みたいなので、頭いっぱい。
頭いっぱい過ぎて焦ってることすら気づけず、気疲れして終了。ちーーーん。
てなことが多かった。
おそらくまわりからすると
ちゃんと息してる？？みたいな、そんな状況だったと思うの。
相手に対してもそれはプレッシャーだったと思うし。
それを一息置くようにして。
とにかくゆっくり。言葉の間にたっぷり空気を含むように。
頷くにしても、ウンウンウンウンて速く細かくうなずくんじゃなくて、
ゆっくりゆっくり。
会話していて、「あ、余裕あるわ」って思えるくらい。
相手がまくしたててくるような話し方をされて焦りが伝染しそうになるところを、
ゆっくりゆっくり。take my time。
そうやって交わした会話の後って、
あぁ、いい時間だったなぁって思えるんだよなぁ。
自分にも相手にもプレッシャーを与えないってほんと大事。
癒しまではいかなくても、反応良く、余裕ある感じで向き合う。
いらんことは受け流せばいいだけだし。
スマートさは余裕を生む。
まさに、これよ。
こうありたい。