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08Sep
- リブログ記事bodum again and again（泣）
  この時点では7個あったんか…もう3個しかなくなっておりました。え、4個も割ったっけな。こりゃ他に犯人おるな。割るたびにきっと何かの身代わりになってくれてるはず！にしてもめっちゃペース早いな、どんだけ厄落としたんかな…ただいま絶賛楽天お買い物マラソン開催中。もう6個買い足しましたんでね、暫く大丈夫でしょう。[全品送料無料] ボダム Bodum グラスパヴィーナダブルウォールグラス 250mL 6個セット 4558-10-12 PAVINA 二重構造耐熱保温 Double Wall Glass楽天市場4,599円ボダム Bodum グラスパヴィーナダブルウォールグラス 250mL 6個セット 4558-10-12 PAVINA 二重構造耐熱保温 Double Wall Glass あす楽楽天市場4,599円これほんっとに使い勝手が良いです。温かい飲み物、冷たい飲み物、冷製スープ、アイスクリーム、先日はコーヒーゼリーもこれで作りました。私は350mlより断然こちらでした。バカラ、買い直そうかとチラッと思ってましたけど、もうこれあればいいかなと思っています、今のところ。
01Sep
- 今日のうちのこ
  ヨガマットに来ると、この子も必ず来てくれる。この両手を顔の下に揃えてるのがもうかわいくてかわいくて。何をしていても癒されます。
27Aug
- Joseph Josephのまな板
  やっと届きました。ポチったのは確か6月…今までは木製を使っていたので、包丁の当たりが気になるところではあるけれど見た目がよく、切る素材を色分けして使えるので選びました。が、なかなかの人気商品でどこも売り切れていたので、無事届いて嬉しい。ステイホームをきっかけに、キッチン用品や食材に力が入っています。家のことは楽しい！
26Aug
- ハイドロフラスク
  娘の水筒を新調しました。あんまり飲まないのに大きいものを持って行っていたので、今回は体のサイズに合わせて小ぶりなものを。fogというこの色は娘が選んだのだけれどとても素敵な良い色。私が自分用を買う時は、これかstoneかな。
25Aug
- カボチャプリン
  オヤツが焼けた。カボチャプリン。これまた美味しかったのでメモ。カラメルソースてんさい糖40g水大さじ1小鍋で中火にかける。泡が小さくなってきたらお湯大さじ1入れる。型に流す。カボチャレンジで柔らかくして皮とワタをとり150〜200g牛乳200cc生クリーム100cc卵2個アガベシロップ45gバーミックスで滑らかにし、カラメルソースの上に流し入れる。160度で余熱したオーブンに35分。もうすぐ芋栗かぼちゃの季節。リバウンドしない様に気をつけよう！
24Aug
- レカルカ
  最近のスキンケア、ここに落ち着きました。LACTPEP LOTION（ラクトペプローション）100ml ピーリングコスメ洗顔ピーリング原液ピーリングジェルサリチル酸アンチエイジングローション【ラクトリバースローション(100ml)】レカルカ公式楽天市場8,800円レカルカ/Lekarka 01 CF SERUM ADVANCE（CFセラムアドバンス） 30ml 美容液美白フラーレン化粧品レカルカ Lekarka レカルカ化粧品送料無料楽天市場13,200円レカルカ/Lekarka 02 SYM SERUM EX（シムセラムEX） 30ml ヒト幹細胞美容液ヒト歯髄幹細胞培養液美容液美白フラーレンギフト母の日化粧品レカルカ Lekarka レカルカ化粧品送料無料楽天市場15,400円PURE MOIST UV MINERAL（ピュアモイスト UV ミネラル）日焼け止め赤ちゃん日焼け止めクリーム UVクリーム MAAs SPF17／PA++ 【ピュアモイストUV(50g)】レカルカ Lekarka レカルカ化粧品送料無料楽天市場5,500円効き目がすごかった。毛穴にもシミにもくすみにも。しばらくこれで行きます。
22Aug
- リブログ記事筋膜リリース
  続いている毎日の筋膜リリース。今日も今日とてこんな感じで。ここ数ヶ月、筋膜リリースとヨガと小食を心がけていますが、しっかり体の形が変わってきました。特に筋膜リリースが効いている気がします。最初は激痛だったのに、今はそこまでの痛みはなく、もう寝る前にやらないと気持ち悪いレベルにまで。寝る前の瞑想はやっと習慣化したので、あとは忘れがちな朝瞑想も忘れずやりたい。
21Aug
- カフェラテ
  最近スタバのスターが貯まらない、どんどんエクスパイアしていくのはなぜ？と思っていたらコレでした。下から、アガベ、豆乳、エスプレッソ。美味しい。用事がないと出かけないし、出かける用事がそもそもない、そうなるとスタバで時間を潰したり休憩したりする時間がない。というわけで、おうちでコーヒーを堪能する日々です。
20Aug
- ユニークな娘
  朝お手洗いに行ったら。なんすかこれは！！鬼滅の刃？にハマってて、それのなにからしい。トイレでひとしきり笑ったあとはこれ。ワンコのベッドが占領されている、、、ステラルーはワンコの服着させられている、、、お母ちゃん、お姉ちゃん何してくれますのん。て顔。ステラルーがじがじ。ああ、かわいいうちの次女❤️まあ、ユニークな娘です。私、めっちゃ怒る時もあるのですがいやー、響かない！！ぜんっぜん響かない！！ほんと面白いくらい響かない！！器の大きさを感じるのです。最近の子ってほんと神の子だなと思う。尊敬してます。娘の今日の朝ごはん。アサイー全く入ってないアサイーボウル風。このカトラリー、ドイツ在住の友人が出産祝いにくれたもので、すんごくすんごくお気に入り。（私の）8歳だからもう8年か！すごいな！！
10Aug
- オートミール
  コーヒーと一緒に小麦粉系が食べたくなる性。グルテン控えているので、代用でオートミールをバーミックスで粉にして。オートミール粉、卵、豆乳、アガベシロップを混ぜて焼くともっちりパンケーキに。食物繊維が豊富で、腹持ち良し。さて、5月末から始まった食生活の改善ですが、コロナ太りを取り戻し、現時点で約6キロ減。食べなきゃ痩せるんだ。本当に当たり前なのだけれど、身をもって体感、肚落ち。ホットヨガも出来る限り毎日通い、最近は寝る前の瞑想も習慣化してきて、ひとつバチッとハマると、良いスパイラルの波に乗って次々グングン進む感じ。今、「体と相談し、体の声を聞きながら、たべること、ものに意識を向ける」ことができていて、とっても調子良い。もっと体の微細な感覚、声に耳を傾けることができるようになりたい。
09Aug
- アロマスプレー
  テーブルの上を拭いたりするときに使うスプレーは自作。精油はその時の気分で、今回はレモングラス、グレープフルーツ、ペパーミント。清潔感が欲しいから、だいたいこういうさっぱりした感じでまとめます。部屋の芳香にアロミックエアーを使っているので、ルームスプレーも買ってみた。どれも良い香り。アンチストレスの減りが早かった娘の学校が始まらず、宿題しない娘がストレスで6月は部屋中撒き散らしてたなぁ。ただ、プラスチック容器だし、家で精油を使って都度作った方が効果も気分も良さそう。自然は偉大。植物って凄い力を持っていて、それを凝縮した精油の力を信頼しています。
08Aug
- コーヒーメーカー
  コーヒーメーカーが古くなり買い替えました。前のものより高さがあり、奥の棚にはまらなかったため、カウンターに置きましたが、、、コーヒーの圧よ。ネスプレッソもドリップもどちらも美味しく別物なのでしょうがない。ドリップはライオンコーヒーのバニラマカデミア一択です。ライオンコーヒー・バニラマカデミア/粉タイプAD7oz(198g)楽天市場1,190円サーモス　THERMOS ECJ-700 コーヒーメーカーブラック[ECJ700BK]楽天市場5,640円早くハワイに行きたいなー！！
29Jul
- バスクチーズケーキ
  ダイエット中ではありますが、バスクチーズケーキ。簡単すぎたので作り方の備忘録。型に濡らして絞ったクッキングペーパーを敷く。クリームチーズ200g生クリーム100mlたまご２個アガベシロップ65g米粉6gを全部混ぜて型に入れる。220度に予熱したオーブンで35〜40分焼く。以上。家族にも大好評でした。最近オートミールを粉末にして小麦粉がわりに使えることを知ったので次はオートミール粉で作ってみよう。
28Jul
- レカルカ CFセラム
  レカルカではラクトリバースローション、ピュアモイストUV、シムセラム、ベビーセルBB（23）を使いシムセラムとベビーセル以外はヘビーにリピートしています。（シムセラムはとっても良いけど高くてたまのご褒美的存在で、ベビーセルはマスク生活で使ってないので減らない）今回はCFセラムデビューです。これもシムセラム同様翌日すぐに効果がわかる素晴らしいお品でした。つるん、ぴかん、と。肌トーンが均一化して毛穴がふっくらして目立たなくなる。ブースターという位置付けだそうだけれど、しっとりして、この後にクリームだけで良い気がしています。夏だからかな。これの登場により今のケアはラクトリバースローションCFセラムエンビロンモイスチャークリーム4ゼオスキンナイトリペア（週2夜のみ）調子はなかなか良いです。
25Jul
- フェイス用ダーマローラー
  エンビロンのロールキット、とっても興味があるもののなんせお高いので、まずお試し感覚で楽天で購入。【新入荷商品　美顔ローラー 540針 0.5mm 0.25mm 1mm チタンダーマローラーニキビ跡たるみしわむくみ解消ほうれい線美肌スキン　ケア　サポートリフトアップ　顔フェイスラインエステローラー美顔器マッサージ収納ボックス付グッズ送料無料】楽天市場1,988円0.25mmを使用中。しばらく使っておりますが、もうこれでいいかなと思えています。まあまあ痛いし赤くなったりするのですが、次の日のの日の朝の調子は良いです。効いてる感あり。ファンデーションしないで済むこのマスク生活において私の美容熱はますます高まっておりますがダイエットみたいに何キロ！とかゴールがないからか沼にハマる気持ちもわかってきました楽しんでハマります！
18Jul
- トリュフチョコ
  私はチョコホリックですが、今市販のチョコレートは食べていません。これはデーツとココアパウダーのみで作ったおやつ。バナナとココアパウダーでバナナチョコクリームができるし、アボカドとアガベとココアパウダーでもおいしいチョコクリームができる。ココアパウダー万歳！
12Jul
- フランスラックス
  もう我が家はこれなしではやっていけません。フランスラックスのポニーテールチューブ。VERYで限定色の発売があり、早速購入。私も娘もだいたいひとつにまとめるのでしっかり留まって、ひとつ結びでもちょっと気を遣っている感が出るポニーテールチューブが欠かせません。フランスラックスではカフポニー、キャスケードも使っています。今欲しいのはマジェステ。（画像はHPからお借りしています）これ、上手に使えるとすごくかわいいと思うのだけれど不器用な私には使いこなせる自信がないため踏みとどまっています、、、
11Jul
- ゼオスキン
  ついに。ちょっとだけ始めてみてます、ゼオスキン。今使っているものをまずは使い切りたいので今回取り入れたのは週に一度のRDナイトリペア。今使っているものがなくなったらバランサートナーとデイリーPDをはじめようかな。レカルカのリニューアルも気になる。さてナイトリペア。今週1回使って2〜3週間たったところだけれど、皮むけもなく至って平和。強いて言うならラクトリバースが結構しみるようになったくらい。もう少しペース上げても大丈夫かな。
10Jul
- オムレツランチ
  今日は午後からの仕事に備え、チーズオムレツランチ。めっちゃ膝でスタンバイされたけれど、私だけで完食いたしました。これで今日の食事は終了かな、夜はプロテインかバナナにしよう。
08Jul
- ヘルシーティラミス
  すごく簡単で美味しいレシピを見つけたので自分用メモ。①前日から水切りした豆腐1丁アガベ大さじ2バーミックスでクリームにする。②アボカド1個アガベ大さじ2ココアパウダー大さじ2バーミックスでクリームにする。①→②→ココアパウダーと重ね出来上がり。アボカドって！！と思っていたけれど、これが濃厚なチョコレートクリームになって、アボカド感一切なしでとっても美味しい。豆腐は豆腐味を押し出してくるけれど、滑らかなクリームでこれはこれで美味しい。娘も「アボカドがデザート？！」と訝しげだったけど食べてみるとおかわりするほど気に入ってくれました。やっと食事内容を意識して1ヶ月少し。工夫して美味しく食べることがすごく楽しい。今日のお昼はトマト豆乳スープ。オリーブオイルでニンニクを炒め、冷蔵庫にあった野菜を炒め、トマト缶と少しの水で煮る。味付けは茅乃舎の野菜だしを袋から出して。あと美味しいお塩。最後に豆乳でまろやかさを出す。とっても美味しかったので、家族用の夕食用に煮詰めてチキンソテーのソースにしよう。