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25Feb
- 鼻うがい
  以前習慣にしていた鼻うがいを再開しました。朝5:50に起きて、舌磨きとオイルプリングして、6時スタートの瞑想クラスに参加。その後鼻うがいして、白湯を飲む。ヘルシーな朝のスタートを習慣にしたいと努力中です。もうすぐ1ヶ月。このあと娘を起こして朝ごはんを食べさせ登校後、犬の散歩1時間。その後ホットヨガのクラスに出る。健康的！ただ、ここ1ヶ月近くメンタルが調子が悪かった。宿題しない娘へのイライラが酷かった。教えても響かない様子が辛すぎた。コロナで環境が変わってほぼ家族としか会話しない毎日で楽だなと思っていたけれど今度は家族への関心の割合が増えた感じで相手の行動が見えすぎてコントロールはできない、そもそも望むものでもない、と頭ではわかっていても口を出してしまう。そもそも娘との関係が仲良く明るいものであることが一番大切にしたいことなのに自分で真逆に突っ走っているかんじ。リセットしたくて始めた早起き瞑想。すこーしずつ気づきがあります。すぐにイライラしなくなった！みたいな魔法はもう期待しないけれどもっと内観して、この感情の大元の原因を知りたい。しばしこの朝習慣続けます
20Feb
- 最近の我が家のワンコ
  ただただ可愛いうちの次女。奇跡のウインク写真。常にぴとっと寄り添って、スペースが許さなければのっかって、その温もりを伝えてくれます。私に心の底からこみ上げる愛おしさを感じさせてくれる小さいのに気が遠くなるほど偉大な存在。もう大好きすぎて、大好きすぎて。こんなかけがえのない存在になるだなんて、飼い始めるまで想像もつかなかった。愛の塊。光の塊。昨日宿題やらない娘を激怒してたら、慌てて膝に乗ってきて顔をペロペロしてきた。「まあまあまあ、落ち着いて落ち着いて、ここは私の可愛さに免じて、機嫌直して！」みたいなかんじ。うちは娘一人っ子なので、特にこのコロナでは兄弟のいないさみしさを感じているみたいだけれどこの子がどうにか家族のメンタルを支えてくれています。ありがとう。本当にありがとう！
10Feb
- ベルファーレ美容液
  連日のコスメ紹介。ベルファーレの4本セット。今回初めて使ったのはステムブースト。水のような使用感で、次につけるものの吸収を良くしてくれている感じがします。テラスキンに似ているような、、、アスタCはちょうどDr.BEAUTOPIAのブライトオイルのようなテクスチャー。ステムブースト→EGFセラム→アスタCという感じで使います。ベルファーレもまた、とっても良いと思います。お肌の調子は良いし、この容器がまた最高に使いやすいです。とにかく、美容液を数種類、そのあとクリームで、今とても調子良いです。
09Feb
- Dr.BEAUTOPIA
  Dr.Beautopiaの美容液。ブライトシャインローションとブライトオイル。同時に使いはじめて同時に終わったのでどちらが効いたのかはわかりませんが、きっと相乗効果で効き目があったのでしょう。色むらや毛穴に効果があった気がします。一本4000円〜5000円と良心的なお値段で、リピートしやすいと思いました。今ビタミンAの美容液も予約が始まっているのでそれも購入検討中です。
08Feb
- クリスティーナ　テラスキン
  クリスティーナのテラスキン。私の肌の乾燥はオイルではなく水分が足りないのだと思うのですがこれを使い始めて潤っています。ブースター的な使い心地でこれだけでしっとりってことではないですが、翌朝しっかり効果を感じます。コロナでマスクがデフォルトとなってからファンデーションをつけなくなったので、今までこんなに興味持ったことないってくらいスキンケア情報に興味津々。美容成分がしっかり入ってる美容液をいくつか使って最後クリームで蓋っていうのが私には合うなと思っています。今の季節はトナーは2日に1回とか朝か夜のどちらかだけとかで。この1年で肌の印象はすごく変わったと思います。くすみが取れ、シミが薄くなり、毛穴が少しだけ改善された気がします。引き続き楽しんでケアします。
07Feb
- ビューティーモール
  今日は第一日曜日。楽天で50%オフで買えるこちら。先月リピートで日焼け止めと、お初でアイクリームを購入しました。今月は、日焼け止めはまだあるので、アイクリーム追加購入予定。この日焼け止めはスキンケア感覚で使えるのでとても気に入っています。
19Jan
- リブログ記事BORDERS AT BALCONY
  届きました！試着なしのお買い物は着で見るまでわからないのでドキドキですがどれも正解でした！HP見れば見るほど欲しいものが出てくるけれどとりあえずこれで終了かな。
10Jan
- エンビロン　モイスチャークリーム4とダーマラックローション
  エンビロン購入品。乾燥するので、クリームはこの時期良いです。ただ、最近モイスチャークリームだけでは朝乾燥を感じるので、色々試しています。ダーマラックは顔と膝、肘、かかとに。ACEオイルを顔とボディー用に買おうかなーと検討中です。エンビロンは安定の安心感ですが、最近他も色々試してます。またご紹介します。
09Jan
- あけましておめでとうございます
  あけましておめでとうございます。すっかり日常が始まっていますが、、、今年の理想の私の一年を考えます。・引き続きヨガを日課に。・17時以降食事しない。・なるべくグルテンフリー、腸に良い食事。・体も心も「快」を選ぶ。→声を聞く。・ノートを書く。手帳をつける。・即対応を心がける。後回しにしない。・ポジティブにアクティブに。・全てが愛の行動言動であるよう心がける。・マスクの下も笑顔！・断捨離、ときめくものだけを身の周りに、家の中に。・より積極的なアロマセラピーの活用。・アーユルヴェーダ勉強したい。・シンプルに、丁寧に、上品に、面白く、センス良く。・スキンケアを楽しむ。かかとと膝をキレイにする。・ヘアケアもまあまあ頑張る。新年って強力なリセット感があって大好きです！理想の自分を手っ取り早く体現するために、セールでお買い物！！マキシは昨年黒を買ってとってもとっても良かったので、色違いのグリーン。あと、着まわせるトップスが欲しかったのでまずはホワイトを購入。もし素敵だったら黒も追加で購入予定。追加検討中がカートに2つ。売り切れませんように。
24Nov
- ドクターハウシュカ　ボディオイル
  乾燥の季節。ドクターハウシュカ、ハンドクリームの香りがすごくすごく気に入ったのでボディも初トライ。
11Nov
- イソップ　ボディスプレー
  送料無料になるまで謎にお買い物ゲームをする癖をやめたい。送料無料にするために購入したデオドラント。イソップのボディスプレー。イソップのフレグランスのイメージで、ウッディで重い香りを想像して買ったけれどフレッシュで軽い爽やかな香りでした。これもまたよし。今日は家中お香も焚いて、香りつけ。いろんな香りが混ざるさまもまたよし。
09Nov
- コンラッド東京　セリーズ　ナッツクラッカー　スイーツビュッフェ
  先日娘と2人でコンラッドのセリーズへ。「私少食だから」と娘は小さなケーキとおちょこサイズのスムージー、ひと口サイズのキッシュと鶏ハム的なものくらいで「ご馳走様」。私はといえば、久々のチートデイにテンションが上がりほぼ全種類制覇。夕ごはんが食べられないほど堪能しました。GO TO EATでリーズナブルに行ってきました。ここは子ども料金があってますますリーズナブル。子連れアフタヌーンティーにはおすすめです。
08Nov
- リブログ記事オリオセタ
  年齢が出る髪と肌。どちらもケアしてるかどうかがこの年齢になると雲泥の差として現れるので、しっかりやりたい。モロッカンオイル使い切ったので今回はこれに戻ってみました。毛先のパサつきを抑えるオイルは、個人的にはあんまり違いを感じない。つまりどれもこれも良いのです。そんなに種類使ってないからどれもこれもな訳はないか。でも、ケラスターゼとモロッカンオイルとこれはあんまり違いを感じない。今の私の課題は、ヘナとインディゴの白髪染めを続けながら髪色を徐々に明るくしていくこと。インディゴで真っ黒になってしまうのだけれど最近はもっと明るい髪が気分なので。物理的な頭皮への影響とか、精神的な浄化とか、そういうのを総合的に鑑みて明るい髪色とヘナ、両立できるようになるといいなと思っています。
04Nov
- リブログ記事エンビロン　C-クエンスミニセットとベルファーレ　EGFセラム
  エンビロンのC-クエンスのトライアル、すごくよかったです。セラムは確かにもう少し数字を上げたものを使いたいと思ったけれど、肌の調子は色ムラがなくなり透明感を感じられ、すこぶる良かったです。やっぱりペプチドいいんだな、てことでこれもずっと気になっていたベルファーレのEGFセラムを購入してみました。昨日エンビロンのダーマラックローション後にクレイテックマスクしたらピリッピリがすごかったのだけどそんなちょっと敏感になっている肌にもこれは優しかった。コロナ禍、私の美容熱は上がっています！比例して、肌の調子も良い。あと、どんなにちゃんとケアしても、小麦粉食べた次の日は肌がしっかりくすんでいる。結局食べ物大事だなーと実感。コーヒーもほんとはそんなに飲まない方が肌にとっては良さそうだけれど、最近本当に大好きで、今日はスーパーで見つけてこんなのを買ってしまった。もんのすごく便利！蓋のある安心感がすごいし、サイズも良いし、洗って何度も使える！！
22Oct
- クリニークマスカラ
  もう20年以上ランコム推しだったマスカラ。最近はボリュームよりも繊細さが気分で、これがものすごく良い！あ、うちのかわい子ちゃんが遊べって言ってる。ああかわいい。このマスカラ、まつ毛が細ーく長ーくなります。とても良い。その前にまつ毛があまりに短くなったので、これでケアして伸ばしました。ルミガン。1ヶ月もしないうちにすごく伸びます。マスク生活で、出かける時もアイメイクのみなので、まつ毛で印象が随分変わることを実感。
21Oct
- エンビロン　C-クエンスミニセット
  エンビロンのC-クエンスを10000円以下でライン使いできるなんて！と飛び付きました。Aブースト2まで使っているので、ビタミンAのレベル的には物足りないのかもしれないけれどこれから10日間楽しみまーす❤️
20Oct
- UGG レザースニーカー
  白のレザースニーカーを買おう買おうと思いながら随分時間が経ってしまった。スタンスミスかオールスターかな、、、と思っていたら、出会いました、アグ。パキッとした白というよりソフトな白で、つるんとした表面ではなく味がある感じ。そして気持ち厚底でスタイルアップ可。UGG W ZILO(アグ W ザイロ)WHITE【レディーススニーカー】20SS-I楽天市場18,700円UGG アグスニーカーザイロレディース ZILO ホワイト白 1104067楽天市場15,800円UGG ZILO 110406 スニーカーシューズレディース送料無料ホワイトブラック楽天市場15,400円UGG ZILOのホワイトです。もうネットだとサイズが少ないかも。
17Sep
- エンビロン
  今回は私のボディ用と娘のお顔用を購入。ダーマラックローションはかかとや肘、膝用に。デリケートジェルは娘に。どちらもリピートです。デリケートジェルは夏の間さぼっていたけれど、ようやく秋めいてきたのでまたはじめてみようと。私が若い頃ニキビ肌だったので、娘の肌管理はしっかりしてあげたいと考えています。夏の間は日焼け止めすらつけたがらないので、キャップを必ずかぶって出かけてもらっていました。少し涼しくなってきたので、ジェルならつけてもらえるかな。嫌がるのを無理やりつけるのは私も娘もストレスなので、折り合いつけてやってます。ダーマラックは言わずと知れた名品ですね。私は顔にはレカルカのラクトペプローションを使っているので、こちらは体の角質ケアに。最近足の裏が放置状態なので、今晩からちゃんとやりますー！
10Sep
- ガトーショコラ
  ダイエットは続いているけれど、甘いものは食べたい。夜に思いついてガトーショコラを焼く。家にあるもので作れるレシピを見つけてアレンジ。①溶かしバター40g、植物油20g、甜菜糖80g、卵黄2個分をボウルに混ぜる。②①にココアパウダー60g、米粉20gを加える。豆乳80gも加えて混ぜる。③卵白2個をメレンゲに。途中甜菜糖20gを加える。ヘラでメレンゲを②にさっくり混ぜ合わせる。④180度余熱したオーブンで5分、170度で20分焼く。焼きたてよりも2日ほど置いた方がずっしりして美味しいとのことなので、明後日が楽しみ！
09Sep
- incense
  人も家も香りって重要。超重要。犬を飼う飼わないの話し合いも、においがねーってところでかなり躊躇しました。それは優秀な脱臭機のおかげで解決。今のところまったくにおいません。その家それぞれのにおいってやっぱりあると思います。私は精油の香りの方が好みではあるけれど、たまに浄化とパンチを求めて全部屋にお香を焚きます。空気をずっしり力強く色づけていく様に空間の強力な浄化を感じます。今日は全部屋にじっくり焚いたので、わたしにもきっとお香臭が漂っていることでしょう。