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07Jul
- RIBESKIN カーボキシー炭酸パック
  話題の炭酸パック、ネットで買いました。5回分。使い方の説明が入ってなかったけれど、ググると出てきます。塗って、パックを貼って、20分待つ。以上。私の炭酸歴は、エニシーグローパック、ソーダスパフォーム、以上。エニシーグローパック、本当に素晴らしかった！年齢プラス28日毎日パックするエニシーチャレンジした時は本当に肌の調子も良く、輪郭がシュッとした。今でもたまに使い、効果が実感できる素晴らしいパック。ソーダスパフォームはお手軽なお値段と使用方法でお気に入り。混ぜるとかハケで塗るとかいう手間一切なしで、ムースでシューッと出てきたのをチャチャッと顔につけてちょっと置いて流すだけって、私のようなめんどくさがり屋には最高。そしてこのカーボキシーパックは炭酸が今までで一番すごいということで試してみたくなって購入。使用感は、パチパチが強く効いている感ありで、刺激があるけど時間が経つと収まりました。洗い流してその後普通にスキンケア、その際スキンケアの入りがとっても良い。週一ということで、一箱1ヶ月ちょっと分。悪くない。しばらく様子みてみます。今後の肌課題は、加齢によるたるみ毛穴とだいぶん薄くなってはきたけれど左頬の肝斑やシミ。楽しみながら美容しまーす！
03Jul
- お昼ごはん
  毎日家で食べられるって幸せだな。メカジキが安かった。食後はまたまたこれ。あと、デーツとナッツとココアパウダーをバーミックスかけて丸めたチョコレート風おやつも作りました。絵的にいけてなかったので写真は無し、泣。こんな私のようなチョコホリックが市販チョコを食べずに過ごせてるのはこれのおかげ。全く遜色無し。罪悪感なし。最高！
02Jul
- アイスラテ
  最近牛乳も控えているので、もっぱらソイラテ。アガベを入れて、食後のデザート的に。ずっと家にいると、その時食べたいものを食べたい味で食べられる幸福。今日のランチは冷蔵庫の野菜とマッシュルームと冷凍エビをにんにく、カレー粉と炒め、野菜だし、塩、ケチャップ、ハチミツで味付けして具沢山カレースープ。最近よく作るのは今日と同じような具と豆腐で、コチジャンとウェイパー（気分でオイスターソース）の味付けでスンドゥブ。美味しくて腹持ちもよく、満足ランチ。
29Jun
- キャビア
  娘が「キャビアってどんな味？食べてみたい。」きっとスネ夫が食べてたんだな。バイオリンを習いたがったのはしずかちゃんの影響だったし。母さん奮発しましたよ。この写真はつまみ食い。ちゃんとブリエっぽくパンケーキ焼いて、ゆで卵やオニオン準備して。それにしても楽天はすごいな、キャビアもすぐ届く。彼女の次の願いはお友達と3人でのゲストルームお泊まり会。実現するのかな〜
28Jun
- プロテイン
  そもそも筋トレとかしないのであんまりプロテインに興味なかったのですが最近飲み始めたこちら。ボタニカルライフプロテイン(きなこ味/抹茶味/チョコ味/ほうじ茶味)375g ドクターズナチュラルレシピ 100％植物性たんぱく質スーパーフードタンパク質ドリンク女性ソイソイプロテイングルテンフリーダイエット食物繊維女性楽天市場3,450円チョコも抹茶もなかなか美味しい。お水で溶いて飲んでいます。なんせ甘い飲み物を罪悪感なく飲めるのが素晴らしい！なぜ急にプロテインかというと、この本の影響。痩せない豚は幻想を捨てろ [ テキーラ　村上 ]楽天市場1,430円「プロテインなしのダイエットは武器なしでラスボスと戦うようなもの」と言われとりあえずなんでも素直にやってみるタイプの私は早速素直に飲んでます。お腹が空くのは栄養素が足りないからだったんだ！と体感したので、これは続きそう。
27Jun
- お砂糖ラインナップ
  お塩の次はお砂糖です。自他共に認める生粋の甘党で、ダイエット中でも甘いものは食べたい。でもなるべく罪悪感なく。左からラカンカ、ハチミツ、アガベシロップ、てんさいオリゴ、メイプルシロップ、てんさい糖。使うものと気分とタイミングでなんとなく使い分けています。大好きなのはこのオーガニックハニー。ものすごく美味しいのです。iHarbでいつも買っているけれど、よく売り切れているので、在庫があれば即買いです。ラカンカは罪悪感対策。味がもう少し美味しければなお良しですがしょうがない。と思うとアガベシロップはバランス取れてて良い甘味料かな。てんさい糖はコンブチャを作るときに。私の今のおやつは豆腐を水切りしてジップロックにアガベシロップと一緒に入れてモミモミして冷凍庫に入れて作る豆腐アイスとか、ナッツとココアとアガベシロップをバーミックスにかけて作るチョコとか。甘いものはあんまり、、、とかもう今世ではないなー、残念。
26Jun
- リブログ記事Keep fit
  ホットヨガが最近の日課で、緊急事態宣言中は全然行けなかったので、取り戻すように今月は週3〜4ペースで行っています。夜はYouTubeをみながらほぐし。この動画、わかりやすいし、いろんな部位シリーズがあって好きです。3〜5月で蓄えたものを頑張って手放し中。このほぐしがじわっと汗をかくほどで、効いてる感がすごくあります！ヨガ自体では私は痩せないのだけれど、メンタルがスッキリするし、それが食事に良い影響を与えるので、間接的にダイエットに効いています。ほぐしは体の各部位の形がちゃんと変わるのを感じられて面白いです。ほぐそうとマットに座ると犬がすかさずやってきてこのようになるのも日課。
25Jun
- ヘアケア
  長い間ジョンマスターで、その後ラ・カスタに戻り、今使っているのは初めてのこちら。ユフォラ。私はバスタイムは癒しの時間と思っているので、リフレッシュ系の香りはあまり使ってこなかったのだけれどこれはミント。そして、意外にもどハマりしています。まず、頭皮をさっぱり洗ってくれて、その割にキシキシ感はさほどなく。トリートメントもミントでスッキリ、でもしっとり。ドライヤー後にオイルをつけて終了。ツヤも出るしベタつかないので重宝します。ツヤに関しては先日美容師さんに褒められました。それはきっと白髪染めにヘナとインディゴを使っているから。いつも自分で染めているので自粛中も困りませんでした。ヘナインディゴ染めはもうかれこれ3年くらい？黒くなりすぎるのが難点で、最近はウィービングで全体を明るくしてもらっています。白髪染めを自宅で、全体を美容院で、となかなか面倒ですが、頭皮が喜ぶ感じと髪の毛や体に良いことをしている実感、あと浄化効果もあるとか！やめられません。なかなか素敵にヘナ染めって難しさを感じますが、プロの手も借りて良いとこどりしていきたい。肌と髪の毛の状態がアンチエイジングを牽引すると肝に命じ、たのしんで勤しみます。
24Jun
- 塩レパートリー
  今うちにあるお塩いろいろ。皇帝塩は元々鼻うがい用に買い始め、鼻うがいしなくなっている今もお料理に使っている素晴らしい塩。こちらは食卓用。このミルが素敵すぎて気に入っています。One hand Cool Grinder ワンハンドクールグラインダーミル塩胡椒岩塩ペッパーミルソルトミルスパイスミル片手ギフト女性おしゃれラッピングステンレス結婚祝いワンプッシュプレゼント包装電動じゃない友人引越し祝い父の日楽天市場3,850円土台のところも好み。お塩はお料理はもちろん、お風呂や盛り塩、塩水で床拭きなど使い道がたくさんあるので、いくらあっても困りません。
23Jun
- 自炊生活
  人に作ってもらったご飯をもうしばらく食べてない。毎日毎食自炊生活。食べたいものを食べたい味付けで食べられて、実は意外にも小さな幸せを感じています。なるべく添加物を控え、私はここ1ヶ月お肉をほぼ摂っていません。家族にはほぼ毎日お肉だったのを頻度を少しだけ下げて作っています。Co2削減になるとか、瞑想によいとか、ペスカタリアンとか、なにやらそっち方向の情報が入ってきていたので乗ってみています。今は大きなスーパーにはグラスフェッドや抗生剤を使ってない肉、平飼いたまごも売ってあり、気をつけ始めるときりがなく食費もババンと上がりますが、ストイックになりすぎない程度にゆるーく選択しています。縁起物が大好きな私の調味料はこれ！福来純なんてなんともめでたい名前。
22Jun
- PLST スポーツサンダル
  昨年買ったご近所用のサンダルの紐がちょうど犬の散歩から帰った玄関でプツンと切れてしまった。夫は「良かったね、身代わりになってくれたんだね」と3日前BODUMのダブルウェアグラスを割った時と同じ台詞でなぐさめてくれたけれどどんだけ災難が降りかかろうとしてたのか、、、（汗）楽天で3000円しないくらいで買えて、軽くて使い易かったので同じものを買っても良かったのだけれどすぐに壊れてもなーと思い、今回はこれを購入。プラステのスポーツサンダル。セールでお安く買えました。もうあんまり外出するイメージが湧かなくて、こういうのが今ちょうど良く感じます。この夏は出かけるかなー出かけないかなーと迷っているうちに売り切れてしまったクリアサンダル。残念すぎるー！靴の収納スペースが少なすぎて、購入に慎重になりすぎました、泣。
20Jun
- リブログ記事カバンの中身
  最近はキャッシュレスが進み長財布があまりしっくりこなくなりました。今はエルメスのシルクインの小さい方を使っています。風水好きで、金運のために長財布！と思って長年長財布ばかり使ってきました。コロナ前までベアンを狙っていたのですが今は断然これがちょうど良いです。携帯ケースはボナベンチュラ。とってもお気に入り。落としても割れないからこの手帳型が手放せない。BONAVENTURA ボナベンチュラダイアリーケース [iPhone 11 Pro, グレージュ×イエロー] BODT11P-GGYEAmazon（アマゾン）15,400円キーリングはエルメス。もう年季が入ってきたな。ティッシュケースとハンカチはフェイラー。このハイジ柄がお気に入り。ほんとはベージュが欲しかったけど、白は白で洗うと綺麗になるし可愛いです。フェイラー公式/FEILER ハイジ　ティッシュポーチ　HE-166020（取扱店舗限定）楽天市場5,390円ポーチもついてて、ポーチに除菌ジェルとネイルオイルとリップクリームと認印と耳栓とバンドエイドを入れてます。それにしても、お財布が小さくなると持つバッグの幅も広がって嬉しいので、しばらくミニ財布を楽しみます。
19Jun
- BORDERS AT BALCONY
  外出しないまま春が過ぎ、もう夏服にシフト。コロナ前、欲しいと思っていたワンピース、完全に購入時期を逃してしまった、、、（泣）（お写真HPからお借りしました）https://bordersatbalcony-online.com/item/BD2011_2K_53_NV.htmlJERSEY DRESSBORDERS at BALCONY ONLINE STOREかわいいなー。着る機会あるかなー。昨年お気に入りのワンピースのボタンをうちのワンコがかじってしまいダメ元でご連絡したらご厚意でたまたまあったからとボタンの予備をお送りくださったことがありそこからより一層大ファンになりました。元々は柴田陽子さんに憧れてインスタをチェックしたりプロフェッショナルの録画をたまに見返したり著書を読んだり。勝者の思考回路　成功率100％のブランドプロデューサーの秘密 (幻冬舎単行本)Amazon（アマゾン）1,336円あのエネルギーが注入された波動の高いお洋服！としてデザインももちろんすてきですが、あの波動にお金を支払っているという気持ちで少しずつ集めています。今入荷を心待ちにしているのはボーダーズ初のキャップ。再入荷するもすぐに完売。ぼやぼやしていて間に合わなかったので次は気合入れます！
18Jun
- リブログ記事”エンビロン”現在
  自粛中頑張ったのは肌管理。左からソーダスパフォームエニシーグローパックエンビロンのクレイテックマスクプラスリストの泡クレンジングレカルカのラクトリバースローションベルファーレのアスタCセラムライトエンビロンのAブースト2エンビロンのモイスチャージェル2エンビロンのモイスチャークリーム4レカルカの日焼け止めプラスリストアの日焼け止め毎日全部使うわけではなく、パックは3つのうちの1つを朝晩どちらかで使用。泡洗顔は暑くなってきたので朝も夜も。ラクトリバースローションは大好き！朝晩美容液前に使用。アスタCセラムとAブーストは気分でどちらか、もしくはどちらも朝晩もしくは朝か夜のみ。完全に気分とやる気による。モイスチャージェルとクリームは朝晩。今年はマスクなので、マスク焼けしないようしっかり日焼け止めプラスサンバイザー。レカルカの方は家にいるとき、プラスリストアは外出時に使用。モイスチャージェルはもうすぐなくなるのだけど、今回かわりにルーセントプレップローションをトライしようかと考え中。エンビロン、私のイメージではビタミン入れて健康な肌を目指すって感じで、それはそれですごく効きそうで良いのだけど、この季節、ローションパックとかでひんやりしたい感じもあり、ヒノコCも検討中です。産後時短命でおざなりだったお手入れが、始めてみるとすごく楽しい！結果が見えるのもやりがいを感じます。引き続き頑張ります。
17Jun
- リブログ記事コンブチャagain
  お引越しとともになんとなくスコービーとお別れして早1年ちょっと。やっぱり美味しかったよなーと思い、この度再び育成スタート。スコービーって買うと高いんだな、、、これ一つあったらまさに売るほどあれよあれよと増殖するのに。5月末に人生3回目のファスティングにより、暴食をやーっとリセット。気づけば自粛を理由に体重は増加、運動は減少、健康的とは言い難い生活だったので、重い腰をよいしょと上げてファスティングしたら、やーっとエンジンかかりました。8月末まで自制の食生活を送ります。仕事もまだ本調子ではなく、電車に乗らないからあまり世の中の変化がわからないけれど、私個人は仕事が通常運転になるまでは自粛っぽく暮らすのかな。この度自分がいかに引きこもり体質かがわかったし、家ってやっぱり最高だ。このバカラのグラスもこないだ割ったなー、、、（泣）
14Apr
- リブログ記事bodum again
  定番入りを果たしたこのグラス。長いおうち時間。暖かいものも冷たいものもこのグラスを使っています。朝も昼も夜も。で、やっぱり割っちまいました…泣。というわけでもう一度。今回4個購入し、現在うちには7個。あと1つは割れても大丈夫〜実はバカラのお気に入りグラスも2つ（！！！）割ってしまったのだけどそちらは流石においそれと買い足せなかった…さて、こんなに家で過ごせるなんて思ってもみなかったボーナスタイム。せっかくなのでいつもはできないことをしたい！と思いつつ結局今しているのは犬の散歩と、3食の食事の準備と、娘の勉強をみることくらい。そして、料理が結構楽しい！今は本当に良い時代で、材料から検索したり、食べたいメニューから検索したり、とにかくレシピが便利で充実。この有り余る時間を通して発見したこと。私は家で過ごすのが大好きだ、ということとそんな大好きな家時間を放棄して出かけるのは今の仕事くらいでいいかな、ということ。本当にしたいことってなんだろうって考えるとあんまりピンとこないのだけれど何をしている自分が好きかって言われると、やっぱり今の仕事をしている自分が好きなんだな、という発見がありました。コロナ後の世界がより平和で優しさの溢れる世界であることを祈りつつ、この状況下で出勤している方々に敬意と感謝を払い、STAY HOMEします。
17Feb
- バスオイル
  アロマセラピーアソシエイツのバスオイルが届きました。香りももちろん好きだし、この瓶もかわいい。娘、お風呂で空き瓶を使ってお店やさんごっこするブーム中。
16Feb
- ペリーコ
  春に向けてベージュパンプスを新調。肌に馴染む理想の色。ただ木型が変わったらしく、私の幅広足にはちょっと厳しいかも。右足はちょうどよいのだけれど、左足の小指がちょっときつい。履いてみて違和感が続くようなら伸ばして広げてもらおう。
15Feb
- ハンドケア
  ネイルがいつも根元から浮いてくるので、ネイルサロンのお姉さんがとっても念入りに甘皮ケアをしてくださいました。よって、すっごく乾燥する！ジュリークのハンドクリームとukaのネイルオイルでケア。うちの色々なところにケア用品を置いて、気づいたらつけるを実践中。リビングにはこれ。バスルームにはこれ。どれもよい香りです。
- レカルカ
  最近のお手入れ。エンビロンに加えてこちらを。モイスチャートナーがなくなったタイミングでラクトリバースローションに。モイスチャートナーよりとろみがあって使い心地は好みだけれど、ピリピリ感はこちらの方が強い。ジェルとクリームの間にシムセラムを投入。最近ではマスクで顔半分隠れることをよいことにエスティーローダーのファンデーションは使わず、レカルカのBBクリームを使用中。やはり、お金と時間と意識をかけると良くなるのだなと実感。何事もそうかな。要はエネルギーをかけるということだな。