里芋パスター

【本日の食事・行動一覧】

里芋パスターは、市販の粉を練るよりも、時間はかかってもやはり生芋から作る方が断然効く！ような気がする。
粉でも、打ち身や毒素の吸い出しにはさすがの効果を目の当たりにしたけども、生芋のパスターからは、なんかこう、「生きているエネルギー」みたいなパワーを感じた。

（普段は全然スピリチュアルな世界はわからない、感じないんですよ＾＾；）

■起床　8時半

■朝食

バランスα　30cc
梅醤タンポポ三年番茶
びわの種　2粒
サンサン昆入り味噌汁
(こんぶ、かぼちゃ、ニンジン、キャベツ、玉ねぎ、ふ、絹ごし豆腐)
昨日のイベント用細巻き弁当
(ひじき大豆、すぐきの葉)
ぬか漬け
カボチャ煮
京芋と里芋のコロッケ(グリーンコープ)
すぐき
エビオス　10錠
おから豆腐バナナブラウニー　1/2

里芋パスター(生)
※芋を洗って貼るまで一時間

■昼食

昨日の細巻き弁当
すぐき
ブロッコリー・枝豆・コーン・ニンジンのゆずオイル和え
ゆずオイル漬けカキ　1粒
ぬか漬け
オリーブオイルにんにくポテト
おから豆腐バナナブラウニー　1/2

■夕方

里芋パスターの貼り替え

■夕食

薬用酒　30cc
バランスα　30cc
サンサン昆入り味噌汁の汁だけ
エビオス　10錠

半身浴　50分
チベット体操　各10回
金魚運動　なし
アロマ

■就寝　0時半

今日はイベントで北九州へ

【本日の食事・行動一覧】

■起床　6時

里芋パスター(生)

■車中

豆腐バナナブラウニー　1/2

仕事でイベントへ参加。（移動販売）
お昼はイベント会場の控え室でお弁当。
一応癌患者だから、無理せずストレス溜めずに行きます＾＾。

■昼食

里芋パスターの貼り替え

ひじき大豆玄米ご飯細巻き
すぐきの葉とごま・ゆず皮の細巻き
ぬか漬け
オリーブオイルにんにくポテト
カキのゆずオイル漬け
ブロッコリー・ニンジン・枝豆・コーンのゆずオリーブオイル和え

■夕方

豆腐バナナブラウニー

■夕食(外食)

釜揚げおろしうどん　※しょうが・ネギたっぷり
野菜かき揚げ　1/4
コロッケ　1/4
カボチャ天　1/2

■帰宅後

薬用酒　30cc
バランスα　60cc
サンサン昆　50cc
エビオス　10錠
びわの種　2粒

アロマ(ティートリー、ラベンダー、ローズマリー)

■就寝　23時

これで炊いてます

フィスラーの圧力鍋10リットルと、専用土鍋カムカム鍋。
ヤカンも土鍋パワーセラムにトルマリン原石を１個と森修焼の天才シェフを入れて。



天才シェフ



森修焼は、お茶碗（小）だけ使っています。
「有害物質が出ない、料理が美味しくなる」
らしいので、試しています。

・スイーツ旦那と私のおやつ対策その２
豆腐おからバナナブラウニー（松の実入り・炊飯器で）
炊飯器はこれ。



29年前は最新モデル。
普段は保温ジャーとして、最近おやつ作りに大活躍中。
昔の家電は壊れないですね。

【本日の食事・行動一覧】

■起床　8時

■朝食

※なんと結婚して初めての朝食

バランスα　30cc
サンサン昆入り味噌汁(昆布・キャベツ・ゆで干し大根・干し椎茸・ふ)
玄米ご飯(はと麦３％)＋ごま塩　※ご飯を炊くときの塩を増やす
オリーブオイルにんにくポテト
大豆ひじき
ぬか漬け
エビオス　10錠

おから豆腐バナナブラウニー　1/2

里芋パスター(生の里芋を使用)
※40分かかった…

店でおから豆腐ブラウニー　1/2(おとといの)

■夕方

里芋パスターの貼り替え

ひじき大豆玄米ご飯
今朝の味噌汁の具とおとといの味噌汁の具
ぬか漬け
オリーブオイルにんにくポテト
おから豆腐バナナブラウニー

■夕食

薬用酒　30cc
バランスα　30cc
びわの種　2粒
サンサン昆入り味噌汁の汁だけ
おから豆腐バナナブラウニー
エビオス　10錠

明日のイベントのお弁当作り

■就寝　2時

明日から朝食・昼食・夜は固形物なし

明日の味噌汁のダシ
（真昆布を小さく切って入れる・原木栽培＆天日干し椎茸を１個・茹で干し大根
全部、具で頂きます）を鍋に仕込み、明日炊く玄米＆ハト麦を洗って準備。



【本日の食事・行動一覧】

■起床　8:00

今日は九州でマクロビオティックの活動をされている岡部賢二先生の健康相談の予約がとれたので、夫婦で行ってきます！ランチも楽しみ～！

■朝食

サンサン昆入り簡易味噌汁
レモン2個＋リンゴ1個のすりおろし
バランスα　30cc
びわの種　2粒

里芋パスター

車中で豆腐おからブラウニー(ココア・黒糖)

■昼食

ながいわの郷のランチ

玄米コーヒー
玄米＋ごま塩
大根とゆず皮の和え物
ヨモギ生麩と白菜のホワイトソース・クコの実
春菊とひじきの和え物
大豆のスパイシートマトソース煮あえ車ふ
大豆ミートの揚げ物の甘辛煮
つぼみ菜・紫キャベツのサラダ
リンゴのぬか漬け
しょうゆ煮こんぶ

食べ物、食べ方のアドバイスをたくさん頂きました。
自宅ではなかなかここまではできないランチも、おいしかったです。


■帰りの車中

豆腐おからブラウニー

温泉　卑弥呼の湯

■夕食(外食)

わかめそば
おから煮

喫茶(スターバックス)

ラベンダーアルグレイ(ストレート)

■帰宅後

薬用酒　30cc
サンサン昆　50cc
バランスα　30cc
エビオス　10錠

アロマ(ラベンダー、サンダルウッド、オレンジ)

チベット体操　各10回
金魚運動　30回

■就寝 ０時40分

炊飯器で豆腐おからブラウニー

アトピーなのにスイーツに目がない主人と、私のおやつ対策。
オーブンが無いので炊飯器で出来るレシピを探しました。



☆炊飯器でおからブラウニー☆ノンオイル by キングスライム

【本日の食事・行動一覧】

■起床　7:30

しょうが湿布
里芋パスター(昨日は一回しかしてないので今日は真面目に)

■朝食

サンサン昆　50cc
バランスα　30cc
シジミの味噌汁の汁だけ
びわの種　2粒
エビオス　10錠
レモン2個＋リンゴ1個のすりおろし

しょうが湿布
里芋パスター

■昼食

玄米とひじき大豆
しじみの身のまぜご飯
カボチャ煮
白菜と自家製厚揚げのおろししょうが煮
コーン、玉ねぎ、キャベツ、ふの味噌汁

■夕方

しょうが湿布なしで里芋パスター
貼り替えの時にひじき大豆ご飯

■夕食

薬用酒　30cc
バランスα　30cc
ひじき大豆ご飯
かぼちゃ煮

46歳のバースデー

月日が経つのが年々早くなる。
今年も「見た目年齢３０代！」を目標に頑張っていきます^^。


【本日の食事・行動一覧】

■起床　9:15

■朝食

バランスα　60cc
びわの種　2粒
サンサン昆入りしじみの味噌汁
レモン2個＋リンゴ1個のジュース
エビオス錠　10錠(さらさらきれい茶で)

ショウガ湿布　なし
里芋パスター

■昼食

ひじき大豆
ぬか漬け

■夕食

薬用赤ワイン　30cc
サンサン昆　50cc
釜揚げうどん　半分
わかめうどん(小)
鯖の味噌煮　ひとくち
青のりのすりごま納豆
塩豆腐のごま油焼き　2切れ(味見)
みかん　2個
エビオス錠　10錠

半身浴　1時間半(寝た)
チベット体操　各8回
金魚運動　30回

アロマ

■就寝　2時

今日からバランスαも

【本日の食事・行動一覧】

ひどいアトピーだった主人が以前飲んでいて、体調に良い変化があった「バランスα」が今日届きました。

■起床　8時

■朝食

レモン2個＋リンゴ1個をミルサーでジュースに
(というよりも冷たくないスムージー)
昨日の野菜味噌汁の汁だけ
びわの種2個

■昼食

昨日の味噌汁の具のくずあんかけ中華風しょうが入り
ひじき大豆
すりごま・青のり納豆(しょうゆいつもの1/3)
エビオス　10錠
ぬか漬け
ルイボスティー
サンサン昆　50cc

■夕方

里芋パスター張り替えの時
キャベツ・あげ・えのき・コーンの味噌汁

夕飯前にパスター張り替え

■夕食

薬草赤ワイン30cc
サンサン昆入り味噌汁
ほうれん草と白ネギ・カキのゆずオイルパスタ(カキ1粒)
ひじき大豆
ぬか漬け(ニンジン・昆布)

エビオス　10錠
バランスα　60cc
びわゼリー
有機コーヒー
ヤンノー(大さじ1＋黒糖小さじ1)＋お湯

■寝る前

金魚運動　100回
チベット体操　なし
ウォーキング　なし
アロマ　なし

■就寝　明け方の5時…

※心のあり方について夫婦で話し合っていたら、こんな時間に…

今日から生姜シップ・エビオス・枇杷の種も

【本日の食事・行動一覧】

■起床　７時

今日から里芋パスターの前に生姜シップもしてみよう。

■朝食

サンサン昆入り簡易味噌汁 美味しい！

お風呂(半身浴)　20分

国産レモン２個絞ってリンゴ半分すりおろしたもの


生姜シップ
里芋パスター

枇杷の種２個 凍ったまま皮をむいて食べる。
そんなに苦くない。いい香り。

■昼食

炒り玄米の小豆粥
野菜と豆腐の味噌汁
牡蠣の酒蒸し（２個）
エノキと一口がんも煮（１個）

■夕方

里芋パスター張り替え

■夕食

食前酒に薬草赤ワイン30cc
炒り玄米の小豆粥
サンサン昆入り野菜と豆腐の味噌汁
牡蠣の酒蒸し（５個）
エノキと一口がんも煮（３個）
サンサン昆入り納豆
糠漬け

今日１日でアーモンド３粒 くるみ４分の１粒 カシューナッツ２粒（無塩）
有機レーズン５粒

ウォーキング　30分
半身浴　30分

■寝る前

アロマ(ラベンダー、ネロリ、オレンジ)

エビオス　１０錠

チベット体操　各７回
金魚運動　30回

■就寝　０時半頃

本を買いました

【本日の食事・行動一覧】

今日は夫婦で公休日。
天神におでかけ。

■朝

お風呂
里芋パスター(午後の張り替え分も作ってラップに包む)

■昼食

主人と天神のエヴァダイニングでマクロビランチ
里芋パスター張り替え

ジュンク堂書店でガン関係の本購入





生姜シップ
里芋パスター

■おやつ時

大名のエヴァのカフェで焼きドーナツセット
穀物コーヒー

職場スタッフから枇杷の種と枇杷の葉健康法の本、フコイダンたっぷり昆布のジュース「サンサン昆」を頂く。
朝夕５０ccづつ飲む事にする。



■夕食

野菜ワカメすりゴマたっぷりの蕎麦（つゆなし・青のり納豆をかけて）
お茶　さらさらきれい茶

ウォーキング　30分
お風呂(半身浴)　30分

■寝る前

チベット体操 各６回（目指せ１０回）
金魚運動３０回（目指せ２クール）

旦那作 すぎな・よもぎ・枇杷葉漬け赤ワイン30cc

布団に湯たんぽ使用

アロマ

■就寝　０時半

※ブログ下書きしてたらこんな時間

今日からお手当開始

とりあえず今日から自然療法の手当を開始。
手術までの間に少しでも効果があればいいと思います。
毎日里芋パスターでお手当てしてみるつもりです。

【本日の食事・行動一覧】

■起床　７時

■朝食

簡易味噌汁（自家製味噌大さじ１をマグカップに入れてお湯で溶いたもの）
みかん　２個

■昼食

炒り玄米の小豆粥
味噌汁　茹で干し大根と麩と白ネギと出汁を取った後の干し椎茸
糠漬け　蕪・人参・出し昆布

里芋パスター

昼貼る前にお風呂に浸かり、温めて貼る。
本当は生姜シップをしてからだけど今日はできない、でもパスターだけでもしないよりまし^^！

午後から出勤

夕方仕事を抜けさせてもらい、パスターを張り替え。
里芋パスターは４時間経ったら張り替える。
４～５日前からあった腫瘍の痛みが今日はない。

■夕飯

炒り玄米の小豆粥を少し
味噌汁おじや

■食後

リンゴ　半分
みかん　２個
お茶　グリーンルイボスティー

ウォーキング　30分
お風呂

■寝る前

チベット体操　各５回
金魚運動　３０回

アロマ

■就寝　23時