こんにちは！
波動を変えて人生を変える波動コーチ
伊富喜ちゃ子(いぶきちゃこ)です。
ちゃ子ルームへお越し頂き
ありがとうございます(^ ^)
波動を構成する4つの要素
①身体
②心
③エネルギー
④環境
本日は
「身体」
睡眠
栄養
温める
緩める
深呼吸
これを意識して生活すると
身体の状態が整い波動が
上がります。
このうち「温める、緩める、深呼吸」が
一気に出来るのが
お風呂
シャワーではなくお湯に浸かってくださいね。
お風呂の後にぐっすり
眠ればバッチリです。
自然な素材の手作りの食事は
波動を上げます。
日々積み重ねて
身体の波動を上げていきましょう！
・暴飲暴食がやめられない
・夜寝つきにくく、朝から起きられない
・昼夜逆転している
・急に太り出した
そんな方は、身体の他に
「エネルギー」の波動が
落ちている可能性があります。
どうすればエネルギーの
波動が上がるのか？
そんな話もまたこちらでしますね(^ ^)
波動を上げて現実を変える
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