カウンセリングルーム心奏
臨床心理士・公認心理師
高見です。
子育てにイライラ、人間関係がつらい、親との関係がつらい、職場の悩み、恋愛相談、うつなどの相談にも対応、さまざまなストレスで苦しい人が楽になり自分らしく生きていけるようにカウンセリングで対応しています。
zoomでも、対面でも両方対応しています^ ^
秋らしくなりましたね。
季節の変わり目は体調も崩しやすい時。
私は先日、セルフケアのために、山の中の温泉という感じの那珂川温泉に行ってきました。
博多駅からシャトルバスが無料で出ています。シャトラバスに揺られること約１時間で到着です。
足湯もあります。
露天風呂が充実していて、ぬる湯に丸太風呂、滝を見ながらのお湯や、打たせ湯、そして、塩サウナや、普通の遠赤サウナに、岩盤浴も。森の中にある温泉、森林浴しながらのんびりできる！そんな感じでしたよ。
これは中庭？かな。
お食事もできます。
私はカレーを食べました。
そして、博多に戻ってからは、
お友達からお薦めされた、
活イカ🦑を。
イカはコリコリしていて、とても美味しかったです！
身体も心も緩んで、
とてもいいセルフケアになりました。
楽しいこと、美味しいもの、好きなこと、
探してくださいね！
自分にできるセルフケアの方法は出かけなくても、いろいろあります。
カウンセリングルーム心奏では、あなたにできるセルフケアや、ストレス対処を一緒に考えていきますよ。
