色づき始めた紅葉🍁
カウンセリングルーム心奏
臨床心理士・公認心理師
高見です。
子育てにイライラ、人間関係がつらい、親との関係がつらい、職場の悩み、恋愛相談、うつなどの相談にも対応、さまざまなストレスで苦しい人が楽になり自分らしく生きていけるようにカウンセリングで対応しています。
zoomでも、対面でも両方対応しています^ ^
秋らしくなってきましたが、
体調の崩しやすい時でもあります。
着る物の調節で、身体を冷やさないようにしましょう。
身体が調子悪くなると、メンタルにも影響します。
身体のケアは心のケアにもなりますね^_^
適度な運動も心身に良いですよね。
季節を感じながら、散歩などしやすい時期かと思います。
さまざまな気分転換や、ストレス対処の方法を見つけて楽しんでくださいね。
