ちかこのメモ帖〜こころ・気づき・旅のこと〜

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08Apr
- 図書館で、本との出会い
  今日、時間があったので図書館へ行ってきました特に読みたい本がなかったのでぼーっと本棚を眺めていたら”あなたの「楽しい」はきっと誰かの役に立つ”というタイトルが目に入ってきました。私はインスタで自分の記録だけではなく自分が見て楽しい動画を作って投稿もしています。私の投稿って、今流行りの副業や生活の知恵みたいな内容ではないのでフォローやいいね！をしてくれて嬉しいけど、どこかモヤモヤしていました。”私の投稿って誰かの役に立っているのかな？”その答えがこの本に書いてありました！「作ったものが、誰かと誰かが新しい関係を築いたり、対話を生み出すきっかけになったり、自分自身を振り返るようになったり、挫けそうになってる人を激励したり、そういう役に立つことが嬉しい」確かに「面白い！楽しい！」って感じることがあれば誰かに伝えたいと思って、会話が始まるきっかけになります。役に立つって、生活に密着したものというイメージだったのに衝撃を受けました。それと同時に、今までやってきたことは自分だけが楽しいだけじゃなく、誰かの役に少し役に立っているのかなと思うと心が軽くなりました。ちょっと迷っている人がいたらこの本を読むことで、少し違う見え方を発見するかもしれませんあなたの「楽しい」はきっと誰かの役に立つ　仕事を熱くする37のエピソード（単行本） [ 小山進 ]楽天市場1,760円あなたの「楽しい」はきっと誰かの役に立つ仕事を熱くする37のエピソード (単行本)Amazon（アマゾン）ここまで読んでくださりありがとうございました！
16Mar
- なんだかんだ過ぎた一週間で感じたこと
  なんだかんだで一週間過ぎました就職を目指すにしても、具体的な職業や業種も思い浮かばず、結局は自分の過去の経験をベースに探すことになるので求人票も元の業種ばかりが上がってきます。意を決して転職エージェントに登録してみたものの、紹介される内容を見ると「これはかなり無理しないといけないのでは？」と思うものばかりでした。しかも通勤1時間、残業30〜40時間は世間一般では当たり前らしく知らないことがたくさんありました。そもそも、今まで色々と無理をして仕事をしてきたからこそ、そこまで頑張らなくてもいいよね？と感じ始めています。じゃあ、自分が歩く道って何だろう？改めて考え始めました。きっと違和感なくできる仕事は、今までやってきた仕事なんだと思います。でも、今の私にできることって何だろう。そんなことを考えながら過ごしていたら、ふと気づいたことがありました。純粋に楽しんでやっていることがある。それが、マヤ暦とぬい活でした。全く違う分野なのに、二つには共通点がありました。それは自分の考えや感じていることを言葉や写真で表現していることでした。まだうまく言語化できないけれど、自分の頭の中にあったものが現実になることって、すごく嬉しいし、楽しい自分の気持ちを汲み取って、自分のために行動して、自分だけが喜ぶ。他人のために行動することが悪いわけではなくて、自分の気持ちを確認しないまま他人を優先していませんか？これは、今までの私の話でもあります言葉にすると簡単なことだけど、私はずっと「自分」ではなく「他人」を基準にして過ごしてきました。自分だけが喜ぶことって、自分にしか気づけないこと。これって最近よく目にする「自分を大切にする」ことに繋がるのかもしれません。最近、いろんな人から”マヤ暦をもっとやったらいいよ””ぬい活をもっと振り切ってやったらいいよ”そう言ってもらえることが増えてきました。マヤ暦を通して感じたことを言葉にしたり、ぬい活でイメージしていた景色が見えたとき、本当に楽しくて、その瞬間は他の人のことなんて気にもしていません。ただ、自分だけの時間でした。こんな時間を、もっと味わいたい。結論、具体的な形はまだ決まっていないけれど、何かを表現すること何かを伝えることそんなことをしていきたいな、と思っています。相変わらず目標も具体的ではないけれど、今日は一旦、ここまでここまで読んでくださりありがとうございました♪
11Mar
- ゼロベースで見直すとは
  前回のブログから、また少し時間が経ってしまいました今後のことを考える日々を過ごしていました。「ゼロベースで人生を見直したい」そう決めて退職してもうすぐ一年が経ちます。実際にはどうだったのか？というと今までの私では出来なかった体験や経験をして満足していますただその中で、「未来の自分が何をして過ごしているのか」だけは、想像がつきませんでした。Canvaでサムネを作り動画編集楽天ROOM不用品をメルカリに出品・・・等それぞれ面白かったけどそこに全部を集中してやる！というまでにはいかず個人で楽しむ程度に終わりました将来に対する焦りと不安が徐々にやってくる中次第に体だけじゃなく精神的にも動くのが億劫になり今年に入ってから、精神的に落ちていました。そんな中、ある人と話をしていて「ゼロベースで人生を見直す」って今後の仕事や生き方だけでなく生活習慣も見直す必要があることに気がつきました「決まった時間に起きて、適度な運動をして、早めに寝る」今までしてこなかったことなんです、実は退職してからは自分の気分に合わせて、起きてみたりご飯を食べて、好きな時間に寝る。そんな生活がいいなと思ってたけだ私には合わないことがわかりましたこの生活をしていたら、たまにはいいけど体調や精神的に崩れやすいのは納得です。というわけで・朝は、6時に起きて、ラジオ体操と朝食。・夜は、23時にはいつでも寝れるようにする。これをやってみたら、思っていたより片付けや用事をするスピードが上がって驚きましたこの習慣が定着するのに時間はかかると思うけど生活の基盤を整える一つとしてやっていきます。もう少し今後のことで書きたいことがあるけどそれは、また次回にします読んでくださり、ありがとうございました♪
25Feb
- そろそろ再始動？？
  かな〜り、お久さしぶりですちょっとブログをお休みして半年以上が経ちました皆様は元気に過ごしていましたか？？そろそ会社を退職して一年が経とうとしていますなので、この一年を振り返りつつ、今後のことを考えていこうと思います（ここで考えるんかい？！と突っ込まれそうですが）簡単にいうと「色んなことができた」と思う反面「もっと出来たのでは？」と感じています。昨年のテーマは在職中にしたかったけど、「出来なかったこと、　体験したいことをやる」でした。私なりにやってきましたまず、色んな場所に行ってみたくて沖縄から北海道、長崎から東京へこの一年、大移動してました。目的は、推し活だけでなく友人に会いに行ったりマヤ暦のセミナーに参加したりワークショップで色んな作品作りをしたり一つ一つを思い出すとこんなにも自由に動くことができる自分を知るキッカケになりましたそして、こんな状況の私に付き合ってくれた友人・元同僚や家族、親戚に感謝していますそれと同時に色んな言い訳をしてやらなかったことも多々ありました自由に動ける時間があるので何か自分にできないかなと模索していましたがどれも中途半端になり、フェードアウト結果、私が楽しいんで続けていたことは「観光（神社仏閣参拝含む）」「人と会う」「電車を見る」「マヤ暦で読み解く」でした（推し活とぬい活は、今日は割愛）これって仕事しながらでもしていたことなのでわざわざ会社辞めてまでしなくてもよかったのでは？と感じるかもしれません。私自身が時間やお金、人の目を気にせずに動くことって今までなかったんです。例えばまずは行きたい場所ができると同僚との休みの調整から始まり休み明けの会社のことを気にしてなんとかなると、わかってから予定を詰め込んで旅行に行く。そんな調整すらせずに自分の都合のみで予定を組み立てて実行する経験がなかったのでとても楽しい時間でしたそんなことを思い出した今日はマヤ暦でいうとkin78白い鏡白い世界の橋渡し音13自分の枠をとっぱらい今までの自分と別れて新しい自分で次の世界へ進むそして、今の自分に最適なことが起こるギフトの日こんな風に振り返るのも何かの流れの一つだったのかもしれません。ちなみに、自分の枠を外せた？と聞かれたら「枠には気づいたけど、まだあるなぁ」という感じですその辺りはもう少し自分と向き合っていきますちょっと長くなりましたこんな感じで少しずつだけどまた書き進めていこうと思います。ここまで読んでくれて、ありがとうございました！もうすぐ春ですね♪
15Jul
- 誰かのために生きていた頃
  周りがうまくいくことをサポートするのが、自分の役目だと思っていた頃のこと。私が表に立って何かをするよりも、支えたり手伝ったりするほうが、全体がうまく回ると考えていて。職場や友人だけでなく、家族や両親のために行動する日々を送っていました。そうしていれば、みんなが平和でいられる気がしていたから。手伝うことが、自分の存在価値につながっていたのかもしれません。自分の意見や意思は出さないほうが、物事がうまく進む──そう考えていた時期もありました。そんなふうに考える時間が長くなると、自分のことはいつも後回し。気がつけば、体調を崩しやすくなり、心もどんどん苦しくなっていきました。「自分のことも大切にしよう」と決めてからは、体も心も、少しずつ楽になっていきました。ただ一つ、まだ慣れないことがあります。それは、「自分が主役として生きること」。自分の意志で選び、過ごしていくということです。これは、「やりたいことをやる」という感覚にも似ていると思います。誰にも何も言われていないのに、なんとなく気にして動けなくなったり、あきらめたりしてしまう。きっと無意識のうちに、自分でそう決めてしまっているんですよね。自分の中にある「周りと合わせなきゃ」が当たり前になっていて、気持ちはあっちこっちに揺れて、気づけば、自分ではなく「他人」が自分の中心になってしまっている。そうなると、やっぱり毎日がしんどくなる。まさに、悪循環。他人を気にしたところで、結局は「なるようにしかならない」と思うんです。だったら、自分の気持ちに耳を傾けて、そこから選んでいくほうが、ずっと楽に生きていける。自分の気持ちは、人生というドラマの主人公だと思います。与えられた環境にも感謝しながら、そんなふうに過ごせたらいいよね。ここまで読んでくださり、ありがとうございました！
04Jul
- 決めれない、動けない、そう思った時は
  色んな選択肢がありすぎて決めれないことってありませんか？以前、同じような記事を書きました↓『答えは、どこに？』時々、自分のやり方や進み方に不安を感じて、誰かに相談したくなることってありませんか？相談して納得出来て進んだら問題はないけど相談しても納得出来ない経験はあり…ameblo.jp情報が多すぎて選べないから「誰か代わりに選んで！！」と言って選んでもらったとしても、それは他人が選んだものなのでどこか納得できないまま過ごすことになりますなんで選べないんだろうって考えた時たくさんの中の情報から正解を探そうとするからなのかもしれませんそもそも「正解は一つである」と教わってきた影響もあります。でもそれは試験対策においてのことであって生活や人間関係、仕事・・・いろんな場面において正解は一つでないことが多くあります。むしろ何が正解なのかわからないけど「とりあえず、やってみる！」そうやって動いた方が案外自分にとって良い方向に進むこともあります。そういえば、高校生の時、数学の先生が授業で「何故、数学を学ぶのか、知っているか？」という質問がありました。先生の答えは「一つの答えにたどり着くまでに、いろんな考え方や行程があることを知ってほしいから」この言葉は、当時とても納得した記憶があります。たしかに、日常生活ですぐ役に立つのは簡単な計算かもしれません。じゃあ、どうやってたくさんの道や考え方を知っていくのか。それは、人に会ったり、本を読んだり、実際に体験してみたり…少しずつ触れて、知っていくしかないのかもしれません。知ることで、自分にとって心地良いものを選んだらいいと思いますそれでも「選べない」「動けない」と悩んでいる時は、もしかしたら、それは「休憩のサイン」なのかもしれません人は、忙しかったり疲れていると何も考えたくないし、むしろ判断能力も落ちてしまいます私も以前、疲れている状態で無理に決断して動いた結果、体調を崩したうえに、良くない方向へ進んでしまったことがあります。だから、そんな時は一度立ち止まって、自然に触れたり、気心知れた友人とおしゃべりしたり、心と体をほっとゆるめる時間を持つことも大切です。そうやって少し力を抜いて過ごしていると、ふわっと良いアイデアが浮かんできたり、「こっちに進んでみようかな」と思える瞬間がやってくることもあります。ここまで読んでいただきありがとうございました最近、よく読まれている記事です『やりたいこと探しは、終わりのない旅なのかも？』自由な時間ができてから思いつく限り、やりたかったことをしています長年会えていなかった人に会ったりアクリル絵の具で絵を描いたり推し活をしてみたり好きな時間に寝…ameblo.jp『思い出した憧れと働き方』先日、素敵なギャラリーに行った話を友人にしたところ、「ちかこさんって、将来ギャラリーとかセレクトショップのオーナーしてそう！」なんて言われました。いや〜、そ…ameblo.jp
02Jul
- 人と会うことの良さを改めて感じた日
  今日、人に会うことの良さを改めて感じたことがありました。これまで、たくさんの人と出会ってきました今でも長く繋がっている人もいれば、疎遠になってしまった人もいます。正直、何から始めたらいいのか、何をしたらいいのか思い浮かばないだったら、今まで気になっていたけど出来なかったことを一つずつやっていこうと考えました。だから、時間に余裕がある今だからこそ気になっていた人や場所へ行こうと決めました。今まで色んな理由（会社や家族等）をつけてやりたいことを後回しにしていました。なので時間や曜日関係なく、気になる場所へ行ったり、アート体験をしています。それだけじゃなく、「もう一度ちゃんと話したいな」と思う人にも、会いに行っています。「写真を見るものいいけど、　できるだけ”本物”を見なさい。　そこからでしか感じることが　できないものがあるから」昔、中学校の先生からいただいた言葉があります。SNSがある今、たいていの人の様子はなんとなくわかるけど、それが”その人自身”なのか、”作られた姿”なのか、わからなくなることがあります。だから、「直接会って話したい」という思うようになったのかもしれません。その影響なのかこれまでお世話になった人や場所にお礼参りをして、「これからは私らしく生きていきます」と挨拶して回っているような感覚でもあります。久しぶりに会った人との会話からは、普段は聞けないような言葉やヒント、そして不思議とエネルギーまで受け取れることがあります。もしかしたら、それまで気になっていたことが解消されて、空いたスペースに新しい何かが入ってきたのかもしれません。「行き詰まったときは掃除や片づけをしよう」と言われるけれど、気になることを片づけると、新しい情報が入ってくるのと似ている気がします。今日もまたお世話になった人に会いに行きました。出会った頃の当時のことから、これからのことまで、たくさん話をして、ただ楽しいだけでなく実体験からくるお話は、参考になりましたたっぷり話して、帰りの電車では爆睡気がついたら、最寄り駅に着いていました人と会うっていいですねここまで読んていただきありがとうございました！美味しくいただきました♪最近、よく読まれている記事です『やりたいこと探しは、終わりのない旅なのかも？』自由な時間ができてから思いつく限り、やりたかったことをしています長年会えていなかった人に会ったりアクリル絵の具で絵を描いたり推し活をしてみたり好きな時間に寝…ameblo.jp『思い出した憧れと働き方』先日、素敵なギャラリーに行った話を友人にしたところ、「ちかこさんって、将来ギャラリーとかセレクトショップのオーナーしてそう！」なんて言われました。いや〜、そ…ameblo.jp
30Jun
- 10年越しの嬉しい偶然
  今朝、嬉しい出来事がありましたなんとなく流れてくる記事を読んでいたら、10年以上前によく読んでいたブロガー「めしょん」さんを発見！↓めしょんさんのブログですめしょんオフィシャルブログ「-あなたを幸せにする魔法の言葉-」Powered by Amebaめしょんさんのブログです。最近の記事は「自信は、成功よりも成長を栄養素としている（画像あり）」です。ameblo.jp私は面識もなく、直接やりとりをしたこともないただのいち読者でした。でも、めしょんさんが紡ぎ出す言葉が大好きで、心にすっと入ってくるような、そんな力がありました。読むたびに涙が出ることもあったほどです。昔の私は、「わかってるけど出来ないし、　そう考えられないよなぁ」と、どこか拗ねながら読んでいたようなところがありました。でも今あらためて読んでも、やっぱり心に優しく届く言葉ばかり素直に心の中に入ってきます変わらないその存在に、ほっとしました。私自身、環境の変化等で少し遠ざかっていましたが今も変わらず活動されていること、そしてまたこうして出会えたことが本当にうれしかったです最近、不思議と昔ご縁があった人との再会が続いていて、まるで盛大な卒業旅行みたい。もしかしたらこれは、新しく始まる私の人生へのサインなのかも？ここまで読んでいただき、ありがとうございました！最近、よく読まれている記事です『思い出した憧れと働き方』先日、素敵なギャラリーに行った話を友人にしたところ、「ちかこさんって、将来ギャラリーとかセレクトショップのオーナーしてそう！」なんて言われました。いや〜、そ…ameblo.jp『やりたいこと探しは、終わりのない旅なのかも？』自由な時間ができてから思いつく限り、やりたかったことをしています長年会えていなかった人に会ったりアクリル絵の具で絵を描いたり推し活をしてみたり好きな時間に寝…ameblo.jp
29Jun
- そもそもやりたいこと探しって何？
  昨日の記事が想像していたよりたくさんの方に読んでもらえていたようで嬉しかったです。ありがとうございます↓昨日の記事『やりたいこと探しは、終わりのない旅なのかも？』自由な時間ができてから思いつく限り、やりたかったことをしています長年会えていなかった人に会ったりアクリル絵の具で絵を描いたり推し活をしてみたり好きな時間に寝…ameblo.jpさて今日は、よく見かける質問について書いてみようと思います。昨日の記事とも、ちょっとだけ繋がる内容なんですよね。「やりたいことは何ですか？」この質問、けっこう難しくないですか？私は昔、こう聞かれると「やりたいこと、特にないかも…」と答えては落ち込んでいました。やりたいことがない＝自分には価値がないそんなふうに思い込んでいたんですでも今振り返ってみると、やりたいことって“本当になにもない”わけじゃなかったんですよね。たとえば…・「お腹すいた〜ご飯食べたい！」と思って食べる・「この服かわいい！」と思って買う・「ここ行ってみたい！」と思って出かけるこれも全部、「やりたいこと」なんですよね。大きな夢や目標じゃなくても、日々の中にちゃんとやりたいことはある。でもそれに、気づいてなかっただけなんだと思います。（まぁ、気づいたのは最近なんですけどね笑）「やりたいこと」って、生理的欲求だけじゃなくて“自分の好き”を大切にすることでもあるんじゃないかなと思います。質問にうまく答えられないのは、その分野に対する知識や経験が少なくて、「好きかどうか」の判断がついていないだけかもしれません。だからこそ、「わからない」と感じて、不安になってしまうこともある。そんなときは、いろんな人に相談したりセミナーに行ってみたりすることもあるけど、最終的にたどりつくのは——「答えは自分の中にある」…という言葉。これ、よく言われますよねたしかに誰かのアドバイスはヒントになるし、視野を広げてくれるものでもあるけれど、そのまま鵜呑みにしてしまうと、“自分がやりたくないこと”をやることになって、逆に苦しくなってしまうこともあると思います。じゃあ、どうすればいいのかというと…私はまず、身近なことから始めるのがおすすめです。「ちょっとやってみたいかも」「気になるなぁ」そう思ったことを、少しずつ試してみる。やってみると「あ、これ楽しい！」とか「なんかしんどいな…」と感じることが出てきて次にやりたいことや、やりたくないことが見えてくる。そうしているうちに、ふっと「これ、やってみたいかも！」って思う瞬間がやってくるかもしれません。今の私も、そんなふうに身近なところからやりたいことを見直している途中です人って、やりたいことが「まったくない」なんてこと、実はほとんどないと思うんです。ただ、それに気づいていないだけだったり、まだ出会っていないだけ。だから、焦らなくても大丈夫。ひとつずつ経験しながら、見つけていけばいいんです。大きな夢や希望を持つことも素敵だけど、身近にある小さなことを大切にすることで、やりたいことが自然に繋がっていくと思います。実はこう書きながら、自分にも言い聞かせていますちなみに「やりたいことは当然やる」と言って実行している友人がいます見習わないと！！ここまで読んでいただきありがとうございました
28Jun
- やりたいこと探しは、終わりのない旅なのかも？
  自由な時間ができてから思いつく限り、やりたかったことをしています長年会えていなかった人に会ったりアクリル絵の具で絵を描いたり推し活をしてみたり好きな時間に寝て好きな時間に起きたり体調が悪い時はひたすら寝たり気になる場所へふらっと行ってみたり・・・そんな日々を送っていますまだまだ「やりたい」と思っていながら行動に移していないことも、実はたくさんあります。振り返ってみると、私は「制限の中の自由」を楽しんでいました。例えば、「明日仕事だから、何時までには帰らなきゃ」「旅行に行きたいけど、　まずは休みを取って同僚に相談しないと…」そんなふうに、いつも「制限」や「調整」が前提。でも、いざその制限がなくなった今、どこかに感じる罪悪感のようなものが残っていました。それが誰に対するものなのか、最初はよくわからなくてでも、きっと、それは「過去の自分の癖」なんだと気づきました長年かけて身についたその癖はなかなか手放せないものだと思っていたけれど実際にやってみたら、「何も起こらなかった」「意外と大丈夫だったかも」と思える体験が重なって、最近ではその感覚も、少しずつ薄れてきたように思います。経験することは、私にとって「やってもいいんだよ」と、自分に許可を出すことでもあったのだと思います。そして、「やりたいこと」を続けていくうちに、それが本当に自分のやりたいことだったのか、それとも「誰かがやりたいこと」を自分の願いと勘違いしていたのか、だんだんと見えてくるようになりました。私はこれまで、他人の目を意識して行動してきました。誰かの希望を汲み取って、自分の気持ちを後回しにしていたから、正直、とても疲れていました（でも当時は、自分が「蓋をしている」ことにすら気づいてなかったなぁ…）でも今、実際にいろんな場所へ行ってみたり、新しい経験を重ねることで少しずつ自分の中で選択肢が増えてきました一年前と比べるとまるで違う人生を生きているような感覚があります。その中で「私はこうありたい」と思える気持ちが、少しずつ芽生えてきているのを感じます。まだ言語化できてないので書けそうになったら、改めて書こうと思います。ここまで読んでいただきありがとうございました！今回、記事を書くキッカケになった本です移動する人はうまくいく [ 長倉顕太 ]楽天市場＊最近、よく読まれている記事です＊『思い出した憧れと働き方』先日、素敵なギャラリーに行った話を友人にしたところ、「ちかこさんって、将来ギャラリーとかセレクトショップのオーナーしてそう！」なんて言われました。いや〜、そ…ameblo.jp『キャリアブレイク中の私』最近、「キャリアブレイク」という言葉を知りました。キャリアブレイクとは、一時的に仕事を離れて、自分のキャリアを見つめ直すための期間のこと。休息、スキルアップ…ameblo.jp

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