ダイエッターかのような妊婦の食生活

整理整頓よりも

ミニマルライフよりも

大切なことは､､､

健康である。

妊娠5ヶ月の私の食生活は

割とストイックである。

最近は１日1食は必ずオートミール食。

めかぶと卵とささみのオートミールおじや。

プレミアムピュアオートミールが食べやすくてお気に入り。

卵1個、お湯150ミリ、めかぶ1パック、白だし少々、オートミール30グラム、トッピングにささみを少々。

ささみは常備食にしています。

この日は朝5時にササミを茹でた。

冷蔵庫にはキャベツの千切りとオートミールお好み焼き用のざくぎりキャベツも常備。

おやつのさつまいもも常備。

イワキの保存容器でグラタンもそのまま

作ってしまう。

ズッキーニとツナとアボカドグラタン。

味付けはマヨネーズとケチャップ。

ツナはタンパク質も豊富で良き。

朝は大体このメニュー。

全粒粉食パンか糖質オフパンにチーズ、オイコスヨーグルトにバナナとキウイとりんご。

土日は割とチートデーでマクドナルドも食べちゃうけど平日はダイエッターみたいな食生活。

家族のご飯とは別に自分だけオートミール食にすることもあったりして。

けれど恐ろしいのはこんなに努力しても

増えていく体重

太りすぎると後がしんどいことを知っているから、妊娠中でも自分が心地よい状態を目指して体重管理頑張ります。

衣食住

多方面から整えにかかる

食欲無限大の妊婦の日常でした。

またお会いしましょう

OBAでした。

いらっしゃいませ

このブログを書いている人↓

​HSS型HSP（正確にはHSE）の38歳

娘（5歳）とサラリーマンの夫あり
扶養内パート主婦OBAと申します。

元浪費家のマキシマリスト。
ミニマル＆シンプルライフを目指しながら
暮らしと心を整え中です。

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