整理整頓よりも
ミニマルライフよりも
大切なことは､､､
健康である。
妊娠5ヶ月の私の食生活は
割とストイックである。
最近は１日1食は必ずオートミール食。
めかぶと卵とささみのオートミールおじや。
プレミアムピュアオートミールが食べやすくてお気に入り。
卵1個、お湯150ミリ、めかぶ1パック、白だし少々、オートミール30グラム、トッピングにささみを少々。
ささみは常備食にしています。
この日は朝5時にササミを茹でた。
冷蔵庫にはキャベツの千切りとオートミールお好み焼き用のざくぎりキャベツも常備。
おやつのさつまいもも常備。
イワキの保存容器でグラタンもそのまま
作ってしまう。
ズッキーニとツナとアボカドグラタン。
味付けはマヨネーズとケチャップ。
ツナはタンパク質も豊富で良き。
朝は大体このメニュー。
全粒粉食パンか糖質オフパンにチーズ、オイコスヨーグルトにバナナとキウイとりんご。
土日は割とチートデーでマクドナルドも食べちゃうけど平日はダイエッターみたいな食生活。
家族のご飯とは別に自分だけオートミール食にすることもあったりして。
けれど恐ろしいのはこんなに努力しても
増えていく体重
太りすぎると後がしんどいことを知っているから、妊娠中でも自分が心地よい状態を目指して体重管理頑張ります。
衣食住
多方面から整えにかかる
食欲無限大の妊婦の日常でした。
またお会いしましょう
OBAでした。
いらっしゃいませ
このブログを書いている人↓
HSS型HSP（正確にはHSE）の38歳
娘（5歳）とサラリーマンの夫あり
扶養内パート主婦OBAと申します。
元浪費家のマキシマリスト。
ミニマル＆シンプルライフを目指しながら
暮らしと心を整え中です。
自己紹介はこちらからどうぞ 