昨日からの今日の練習は
トレーニング強度を落としたメニューを
やりました。
「超回復」を
トレーニング強度を落としたメニューを
やりました。
「超回復」を
意識しているわけではないですが(笑)
で、今日はシューティング多めでした。
いつもやっているメニューから
少しローテーション変えたものなど。
で、今日はシューティング多めでした。
いつもやっているメニューから
少しローテーション変えたものなど。
シュート力自体は課題のひとつです。
そのラストに「タップシュート」
そのラストに「タップシュート」
をやりました。
タップシュート自体は、
オフェンスリバウドに関わるところの
ドリルの一部で少しやっていました。
なかなか…タップができません(^_^;)
もちろん全員というわけではないです。
上手な選手は比較的簡単にやっています。
なかなか上手くいかない選手に
ひとつだけコツをつかむかもしれない
ヒントになるようなことを、
ちょっとだけ呼んで、やってみました。
そして、ふたたびリングに戻ると…
2~3回のヒント動作でタップシュートが
できるようになりました。
普段のフットワークやダッシュ、体幹の力
見ていて、体の使い方が分かれば絶対にできる、
そう思っていました。
すぐに出来たのは驚きましたが(^_^;)
力が十分にあったんです。
きっかけになるといいな、と思います。
常々、ツカサコーチやオオタコーチと
話す中にあるような事なんですが
トレーニングをトレーニングだけで終わらせない。
トレーニングで身につけた力やスタミナを
バスケの動作に繋げるようになることを
心がけています。
さて…学業専念期間に入った
2人のアシスタントコーチ
そろそろ戻ってくるかな。
coming soon…
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ドリルの一部で少しやっていました。
なかなか…タップができません(^_^;)
もちろん全員というわけではないです。
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ひとつだけコツをつかむかもしれない
ヒントになるようなことを、
ちょっとだけ呼んで、やってみました。
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できるようになりました。
普段のフットワークやダッシュ、体幹の力
見ていて、体の使い方が分かれば絶対にできる、
そう思っていました。
すぐに出来たのは驚きましたが(^_^;)
力が十分にあったんです。
きっかけになるといいな、と思います。
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話す中にあるような事なんですが
トレーニングをトレーニングだけで終わらせない。
トレーニングで身につけた力やスタミナを
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