下級生での練習

先週はテスト、
今週は火曜日から修学旅行が始まる
というわけで、
昨日、今日は下級生での練習でした。

いろいろやってみました。

今日は「リバウド」をテーマに
それに関わるハンドリングや体の使い方
ポジションどりの考え方のように
リバウドを軸にの練習でした。

リバウドの際に、
僕が「ジャックナイフ」と呼んでる
取り方というのかな、ハンドリングあるんですが
実践の中でその取り方がいいことの確認をして
終わりの方では基本的なハンドリング練習に戻ります。
下級生ということもあり
最近始めたという選手もいますから
やってみて、できない部分を分解練習する
そんな流れです。

数日前にも書きましたが
練習の意味が分からない状態でやらされる状態より
この基本練習は、何に役にたつのか
ビジョンもって練習に取り組む。

例えば
ジャックナイフは基本的なハンドリング練習にも
入っているので
イメージしながらできた選手も
いたかな、という感じです。

1年生にとってはシュートを打つ練習が
楽しかったんではないかな？（笑）

1、2年生ともに
テスト明けで筋肉痛みたいでしたが(･_･;


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